發(fā)簡(jiǎn)信
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2018 10 30 · 黃昏的光，稍縱即逝一天的長(zhǎng)度總比想象的更要短暫。 寫(xiě)在清單上的事項(xiàng)還未待去做，已然要另起一篇。 時(shí)光就那樣悄無(wú)聲息地，不告而別。 藍(lán)雪開(kāi)了，去陽(yáng)臺(tái)上喚貓咪回房間時(shí)...
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2018 10 03 · 國(guó)慶節(jié)變勞動(dòng)節(jié)住了5年的房子，方才動(dòng)心思要將陽(yáng)臺(tái)好好整理一番。 重新鋪了地磚，是從宜家買(mǎi)來(lái)的卡扣塑料地磚。雖說(shuō)安裝簡(jiǎn)單，但15平米的面積里滿(mǎn)滿(mǎn)是各種花盆和柜子...
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不如就這樣“你是樂(lè)觀主義者還是悲觀主義者？” 暖寶問(wèn)我。 眼前浮出“悲”字這臊眉耷眼的臉，藏著摒棄的心情想把它摁下去。 可我是誠(chéng)實(shí)的媽媽??！ 于是將眉眼都...
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我的初級(jí)正念練習(xí) · 21~40 / 40第21天 - 情商 | 超越念頭 ------ 2017.4.4, 22:38 沉淀。 覺(jué)察想法與想法之間的空白，就如感知呼吸之間的短暫停頓，去...
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我的初級(jí)正念練習(xí) · 1~20 / 40去年第一次聽(tīng)到“正念”這個(gè)概念，正是我內(nèi)心焦慮恐懼的時(shí)候。 后來(lái)讀了《改善情緒的正念療法》，感覺(jué)有幫助，但那時(shí)的焦慮加上許久以來(lái)的懶惰，令我對(duì)任...
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發(fā)火的媽媽?zhuān)?qǐng)看看天使的眼里你是什么模樣看過(guò)一本繪本《發(fā)脾氣大叫的媽媽》，在女兒三歲多時(shí)。尤其是了解到某個(gè)孩子被問(wèn)“小企鵝高興了嗎？”回答說(shuō)“可他還是很疼呀，因?yàn)槭强p上的”，印象深刻至...
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一串日常早上送女兒出門(mén)坐車(chē)，“快點(diǎn)，快點(diǎn)，都要遲到了，怎么還沒(méi)有穿好鞋子，這么慢呀！” 牽著女兒涼涼的小手出了門(mén)，她低著頭，只看到小臉的一邊，白白的，怎...
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花間集 - 那些微小的美好“萬(wàn)事萬(wàn)物皆息息相關(guān)、互相貫通就連我們踏步時(shí)所處的季節(jié)也在支援我們的步伐?！薄秾?xiě)出我心：普通人如何通過(guò)寫(xiě)作表達(dá)自己》娜塔莉·戈德堡著。 我們...
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舊物展新顏早上給女兒梳頭發(fā)。睡了一晚的長(zhǎng)發(fā)，在各種翻身的摩擦后，細(xì)軟的發(fā)絲無(wú)奈地糾纏在一起，帶著些許怨氣。我先用寬齒的木梳輕輕將它們一一撫平，然后再用密齒...