因為是外源性抑郁，所以我沒有選擇藥物。對于最終的康復，總結(jié)起來就是：行動＋解決外源性刺激源＋認識、接納并解決自己深層次的問題＋不斷完善自我。（文章有點長，大家做好心理準備。 ...
發(fā)簡信
IP屬地：遼寧
-
抑郁了，我是如何從絕望走向希望的？ -
我們的四種生活狀態(tài)有這么一句話，頗為流行，相信你也有意無意中聽過：“思想上的巨人，行動上的矮子。” 一定程度上道出了我們的一種生活狀態(tài)。 我們可以進一步把這句話延伸來看，發(fā)現(xiàn)它可以組合出四種狀...
-
一個抑郁癥病人的病癥史 ? 這次治療很特別（8）新加坡的心理治療室很安靜，不會有突然闖進的人問醫(yī)生怎么吃藥，不會有看熱鬧的大媽貼耳在門口聽里面的患者吐出苦水，不會有煙霧繚繞的漫長的等候。我換上了病號服，顏色是淡淡的粉紅色，...
-
28歲高中學歷能不能通過學習改變命運？知乎上有人問了一個這樣的問題： 看了題主的問題，我注意到了三個關(guān)鍵點： 1、28歲2、高中學歷3、改變命運。 我想可能是這三個關(guān)鍵點讓題主困住了。 從題主的問題中我讀到題主內(nèi)...
-
別再浪費時間和精力！關(guān)于興趣愛好培養(yǎng)，你該明白的3件事（含思維導圖）文 | 蘇荷的筆墨生活 一、你的愛好屬于哪一類？ 給朋友介紹自己時，你說：“我喜歡美食，喜歡徜徉于街道向晚的老街，一家一家品嘗......” 相親時，你說：“我喜歡讀書，在溫...
-
媽媽的情緒我負責——你是否也陷入過情緒共生呢？今天媽媽無意提起以前我不成熟的時候，只要她身體不舒服，我就會生氣，她以為我誤會她無病呻吟。 我抱歉地笑笑，告訴媽媽——之前的那個我一直覺得我需要為她的情緒負責任，總希望自己的...
