深層次和我們自己溝通就是發(fā)現(xiàn)水平面以下的自己。也許很多朋友對(duì)此會(huì)不以為然，認(rèn)為自己對(duì)自己很了解，很清楚。但當(dāng)我們認(rèn)真地問(wèn)自己的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)很多問(wèn)題我們從未思考過(guò)，從未覺(jué)...
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內(nèi)圣外王－按照NLP理解邏輯層次來(lái)深度溝通自己 -
卡卡寫(xiě)作進(jìn)階班作業(yè): 書(shū)評(píng)《原生家庭》如何擺脫原生家庭的心理陰影，修補(bǔ)自身的性格缺陷？
電視劇《都挺好》已經(jīng)大結(jié)局，原生家庭的各種矛盾都已放下。蘇明玉靠自己打拼，成了職場(chǎng)中的精英，過(guò)上了經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，精神獨(dú)立的生活。蘇明玉事業(yè)成功，內(nèi)心卻孤獨(dú)，原生家庭給她造成的傷害...
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NLP心理實(shí)操９：冰山啟示： 事實(shí)不等于真相。 行為層面的重復(fù)往往是觀點(diǎn)的沖突。 問(wèn)題本身不是問(wèn)題，如何看待問(wèn)題才是問(wèn)題。 對(duì)別人有期待等于把自己人生的鑰匙交給別人。 咨詢時(shí)不是與問(wèn)題工作，而是同...
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個(gè)人內(nèi)在系統(tǒng)-期待
期待情緒的產(chǎn)生，是未被滿足的期待。我期待他以A方式表現(xiàn)，他卻以B方式表現(xiàn)，這讓我很受傷，認(rèn)知失調(diào)。對(duì)自己的期待對(duì)他人的期待他人對(duì)自己的期待 期待自己從來(lái)都不犯錯(cuò)-每當(dāng)犯一個(gè)錯(cuò)...
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反思一下，家是港灣還是熱鍋？——讀《熱鍋上的家庭》有感
家庭，對(duì)自己來(lái)說(shuō)意味著什么，是助力還是負(fù)擔(dān)？回到家中迎接你的是什么，是開(kāi)心的笑還是無(wú)盡的煩惱？對(duì)單身貴族來(lái)說(shuō)，家庭是自己的一個(gè)堅(jiān)實(shí)的殼子，但是對(duì)于有了自己另一半、或者有了孩子...
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非暴力溝通 ?| ?第十一章《運(yùn)用強(qiáng)制力避免傷害》我們可以在發(fā)生沖突的時(shí)候運(yùn)用非暴力溝通，當(dāng)突發(fā)緊急情況時(shí)，我們需要使用強(qiáng)制力來(lái)避免傷害。 與此同時(shí)，我們要記住：使用強(qiáng)制力是為了保護(hù)自己或他人，而不是為了懲罰、羞辱或譴責(zé)他人...
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非暴力溝通—第十章 充分表達(dá)憤怒
在生氣時(shí)，批評(píng)和指責(zé)他人都無(wú)法真正傳達(dá)我們的心聲。我們不能歸咎于他人，而是把注意力放在自己的感受和需要上。 表達(dá)憤怒的四個(gè)步驟是： (1)停下來(lái)。除了呼吸什么都不做。...
