IP屬地：海南
-
早起晨練是人生改變利器今日晨練還是老線路，兩個小時、10公里、14,000多步。昨日晨練運動路線和運動量和今天差不多，還吃了早餐，做了拉伸，本計劃在9點之前，...
-
重新出發(fā)好長時間沒有在朋友圈更新了，上次完成連續(xù)錄制早起賦能視頻100天后，最開始計劃休息幾天重新開始，誰知家里老人出了問題，需要照顧，到后來老人...
-
7.8 早起晨練打卡
連續(xù)早起晨練一萬步第24天。今天早起晨練繞著慈勝公園和子夏公園兩個公園都轉(zhuǎn)了一圈。在慈勝公園，完成了今天早上的賦能分享，分享內(nèi)容是，如果你不去行...
-
如何健康快樂的跑步？
兩年前自己還是一個跑個幾百米就氣喘吁吁的、體重將近200斤的大胖子，去年參加了專業(yè)的跑步班，學習如何健康科學的跑步?，F(xiàn)在已完成20余次半...
-
端午晨練暢想
連續(xù)早起晨練一萬步第81天。 今天端午節(jié)，繞著環(huán)城水系，途經(jīng)黃河橋收費站、陳家溝，繞著大半個溫縣，跑了個全程馬拉松。唐僧師徒四人...
-
相信自己
大家好，我是峰哥，我來自太極拳的發(fā)源地和司馬懿的故鄉(xiāng)-河南焦作,我雖年已五旬，但內(nèi)心激情滿滿，對未來充滿希望，自認還是青年的峰哥。 ...
-
問早
問早是一種禮貌，也是一種習慣，更是一種正能量。讓我們面帶微笑懷抱夢想，心存感恩，把愛與自信傳遞。讓這一切的美好匯聚成三個字，早上好。陽光心態(tài)，精...
-
做閱讀的國王
今天是21天講讀營正式學習的第一天。早起晨練期間聽了紀華教練的第一課，閱讀的國王，自己聽后感覺茅塞頓開，有種開悟的感覺。感覺太棒了，現(xiàn)在...
-
輸出決定價值連續(xù)早起晨練一萬步第63天。今天一早又繞著風景如畫的環(huán)城水系跑了個半馬，也是晨練九周的第九個半馬。晨練期間腦中反復翻騰著兩個字“輸出”...