【Rafen覺(jué)察和總結(jié)N239打卡Day212】 周五下班接了女兒急吼拉吼 去赴小伙伴浦美之約 看了盧浮宮藏品畢加索和圖案的奇跡 收獲了一波美好 女兒周六寒假二課8點(diǎn)開(kāi)始了 ...
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原來(lái)如此#一家門周末紀(jì)實(shí)
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我的2025“愛(ài)你老己”【Rafen覺(jué)察和總結(jié)N235打卡Day208】 2025年進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)，一早開(kāi)始就想著要發(fā)個(gè)什么樣的圈或者寫(xiě)篇什么樣的文章記錄一下，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)也不知道從何說(shuō)起，那么多隨心而動(dòng)...
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單休周末紀(jì)實(shí)【Rafen覺(jué)察N231打卡Day205】 場(chǎng)景一 國(guó)慶長(zhǎng)假后的單休接回兒子 時(shí)間有點(diǎn)趕雙職工的父母來(lái)不及燒飯 打算接上女兒外面解決 戒斷了三天手機(jī)的兒子一頭扎了進(jìn)去 確認(rèn)再...
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我的武功山?jīng)]有吊帶一樣精彩【Rafen覺(jué)察N230打卡Day204】 念想 自從知道了上海有睡一晚到萍鄉(xiāng)的火車就起了挑個(gè)周末去武功山的念想，據(jù)說(shuō)臥鋪過(guò)去的票很緊張就想著先搶票再規(guī)劃。 搶票 第一次搶票...
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Pacer進(jìn)行時(shí)【Rafen覺(jué)察N229打卡Day203】 9/8小伙伴在群里發(fā)出Pacer招募的時(shí)候，我正在為9/13的漁陽(yáng)山夜跑去程順風(fēng)車有人接單而欣喜，在還沒(méi)弄清楚狀況的情況下就點(diǎn)開(kāi)鏈...
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生活就是修行～拿捏的都是人性【Rafen覺(jué)察N228打卡Day202】 前情 我和女兒日本熊野古道徒步回來(lái)的第二天， 即將高三的兒子和他小伙伴出發(fā)去了雨崩， 沒(méi)有了一著不慎滿盤皆輸?shù)目謶郑?就想讓他避免...
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跑步訓(xùn)練W42打卡匯總【Rafen覺(jué)察N227打卡Day201】2025/7/28 周日發(fā)現(xiàn)100km的月跑量過(guò)半，小目標(biāo)指日可待于是又開(kāi)始將跑步提上了日程，7/22周二游泳媽媽小分隊(duì)的聊天讓我有...
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跑步訓(xùn)練W40-41打卡匯總【Rafen覺(jué)察N226打卡Day200】2025/7/20 7/11迎來(lái)送往的暑假第一周趕上東哥外出，一拖二的日子跑步都變成了奢侈，直到周五一早東哥回來(lái)后趁女兒還熟睡的當(dāng)口...