發(fā)簡信
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昨天是感恩節(jié)，我向身邊人說了聲“謝謝”，心中有愛，感恩無限。 感恩自己有個好身體，起床后帶著新的希望看到太陽又高高掛起； 感恩父母在身旁，總有人...
還記得幾年前在書店第一次閱讀《當下的力量》，被書中帶來的力量所震撼，毫無察覺地度過了一個下午的時光，后來閱讀《正念的奇跡》，知道原來活在當下認真...
晚上，娃在寫作業(yè)而我則找到了這本《幸福的陷阱》，隨便翻翻看見里面做滿了筆記，但對于書的內容沒有太多印象了。 本書提出ACT六大核心原則：解離—擴...
古希臘哲學家愛比克泰德有句名言：人不是被事物本身困擾，而是被他們關于事物的意見困擾。 所謂心智模式，就是我們頭腦中慣有的組織和加工世界的方式 。...
改變需要情感的觸動，越是自責，一個人越容易放縱自己，陷入惡性循環(huán)中。 真正的問題不在于要不要對自己提高要求，而是在于高要求的背后，究竟是你對自己...
今天下午有幸參加一場讀書分享會盛宴，作為樊登會員三年多，這是第二次參加《我是講書人》活動，三年前跟同事一起做過大眾評委收獲頗多，此次參加的目的是...
今天是P的第六天，早上起來看見自己狀態(tài)很好，堅持就是勝利。接同事去上班，利他就是利己，工作之余看到《我是講書人》活動，報名準備帶孩子去現(xiàn)場感受一...
今天感冒依舊嚴重，鼻涕像關不住的小水管止不住地流，下午選擇了主動改變，用行動來改變，回家后整理房間超越曾經(jīng)的自己，很棒，正在努力用新的經(jīng)驗代替舊...
坐在床邊聽著外面汽車極速駛過的聲音，感覺這會時間是自己的，這幾天一直戴著口罩，連喝水都覺得是很奢侈的事情，好吧，未來可期，堅持熬過去不管結果怎樣...