人生就是一種復(fù)寫器的游戲,我們的思想行為和言語,以一種令人吃驚的精確的方式 或遲或早都會(huì)回應(yīng)到我們身上。 今日食譜,烤饅頭片 蒜苔炒肉,揚(yáng)州炒飯 ...
不敢多,怕堅(jiān)持不下去??
2月22日偶然所得,你看自己的心正是最亮的光。2月22日又一個(gè)一堆2的日子開始了。 今日食譜,玉米粥 梅菜扣肉,韭菜炒豆芽 雞蛋餅 今日運(yùn)動(dòng),瑜伽,開合跳三組,每組10個(gè) 今日茶...
2月22日又一個(gè)一堆2的日子開始了。 今日食譜,玉米粥 梅菜扣肉,韭菜炒豆芽 雞蛋餅 今日運(yùn)動(dòng),瑜伽,開合跳三組,每組10個(gè) 今日茶...
七點(diǎn)到九點(diǎn)早飯時(shí)間。玉米汁,蛋白質(zhì)粉 午飯 米飯 韭菜肉沫豆腐。雞蛋卷 晚飯 小米粥 晨起冥想,瑜伽, 晚上泡腳,基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng) 保證讀書時(shí)間,佛經(jīng)抄寫。
晨起20分鐘思考一天要做的事。 緊急且重要的事 不緊急但重要的事 不緊急也不重要的事 盡量每天完成做前兩件事,不緊急也不重要的事不做或少做 照顧自己的情緒,每天看看自己肯定...
休息 日升晨起,冬季天亮大概七點(diǎn)左右。 夜落晚休,大約在晚23點(diǎn)左右。 運(yùn)動(dòng) 早七點(diǎn)養(yǎng)生氣功,道家。 晚七點(diǎn)散步,瑜伽。 飲水 早七點(diǎn),檸檬水。 十點(diǎn),茶飲,祛濕。 午一點(diǎn),...
讀繪本,帶孩子走入繪本的世界,帶孩子出去看看世界。 培養(yǎng)孩子圍棋和畫畫。 練習(xí)英語,練習(xí)寫作,練習(xí)聲音,學(xué)會(huì)吉他,學(xué)制圖,考個(gè)證,學(xué)習(xí)剪輯視頻。 鍛煉身體,減10斤肉肉。 ...