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每日復(fù)盤(pán)20221017
星期一 記錄白天發(fā)生的事 工作 8月份跟國(guó)庫(kù)支付的賬終于對(duì)上了。一個(gè)數(shù)字書(shū)寫(xiě)順序的差別，954寫(xiě)成594，就費(fèi)去了我三個(gè)工作日的對(duì)賬。 ...
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2022-04-20
養(yǎng)咽清嗓茶 適合人群：咽炎急性發(fā)作者(嗓子干疼、想咳嗽、聲音嘶啞) 原料： 綠茶或白茶12克 蜂蜜2勺 加味： 1.如果咽痛明顯，多加蜂蜜 2....
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2021-06-17
生活不可能沒(méi)有矛盾，跟任何人都一樣，重要的是怎么去處理矛盾，以什么樣的態(tài)度去面對(duì)矛盾。 兩個(gè)人的相處也許需要經(jīng)歷這些問(wèn)題的解決，能否妥善的解決這...
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再念母親淚滿眶
白天投資群里談到醫(yī)生誤診的問(wèn)題，想起了媽媽生病的情況，她就是典型的誤診呀！ 晚上又在思索這件事，當(dāng)初媽媽因?yàn)榇蠼憬o她泡澡而咯血，...
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李中瑩NLP課程學(xué)習(xí)筆記[02] - 三種內(nèi)感官了解你的思考及學(xué)習(xí)模式 人們用5個(gè)感官與世界連接，視覺(jué)，聽(tīng)覺(jué)，味覺(jué)，嗅覺(jué)，觸覺(jué)。（你對(duì)世界的認(rèn)識(shí)憑此建立） 所收到的信息，用三個(gè)內(nèi)感官處理：內(nèi)視...
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《如何停止習(xí)慣性焦慮？》丨3.如何與焦慮做朋友
關(guān)鍵詞：正念 自駕模式 當(dāng)我開(kāi)始抵抗焦慮，就會(huì)更焦慮。 不要企圖關(guān)停它，與焦慮和平共處。 1.正念 正念是一種有意圖的、此時(shí)此刻的、不評(píng)判的...
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《如何停止習(xí)慣性焦慮？》丨2.如何應(yīng)對(duì)習(xí)慣性焦慮？一）評(píng)估焦慮 首先確定是否是需要干預(yù)的情況。正常的焦慮不需要干預(yù)。 二）如何應(yīng)對(duì)焦慮 1.正確認(rèn)識(shí)，不回避 通常認(rèn)為焦慮是不好的，想盡快趕。人們...
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《如何停止習(xí)慣性焦慮？》丨1.焦慮是什么及其原因1.焦慮是什么？ （1）定義一：焦慮是對(duì)未來(lái)可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)的一種情緒反應(yīng)。 在應(yīng)激面前，適度的焦慮具有積極的意義，可以充分調(diào)動(dòng)身體各臟器...
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李中瑩NLP課程學(xué)習(xí)筆記[01]NLP是什么及12條前提假設(shè)
一、NLP是什么 1、是更多的工具，更聰明的選擇，更有效的態(tài)度。（這里的態(tài)度，我理解為更有效的行為方式） 2、好學(xué)問(wèn)應(yīng)該滿足的三個(gè)條件 ①幫助你...