“濤哥，這不是濤哥嗎？”在28公里處，我遇到了北京馬協(xié)的隊(duì)友，也是原奧森訓(xùn)練營(yíng)的D組大哥—王濤。 濤哥第一眼沒(méi)認(rèn)出我來(lái)，我把墨鏡摘掉，他認(rèn)出我了?！澳悴皇桥馨腭R嗎？”濤哥問(wèn)道...
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從沒(méi)有目標(biāo)到目標(biāo)明確——2026安陽(yáng)馬拉松賽記 -
2025年第41周復(fù)盤國(guó)慶長(zhǎng)假后上三天班，今天休息，2025年第四十一周又要拜拜了，日子過(guò)得太快了。 一、生活方面 1.這一周早起跑步四次，跑休三天，累計(jì)跑36.76公里，完成周跑步的既定目標(biāo)。以...
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訓(xùn)練和比賽是一體的——2025年太原馬拉松賽記磨啊磨，磨啊磨，腳上的泡沒(méi)能磨成阿香婆，磨成了破泡。 你在猜一場(chǎng)狀態(tài)很好的馬拉松比賽中最怕什么？對(duì)了，就是怕意外。 我暗暗地一驚，這下要壞事。你爭(zhēng)點(diǎn)氣，別在最后階段掉鏈子。 ...
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我的跑馬經(jīng)歷【26】：太原馬拉松9月22日早上七點(diǎn)，三晉首府太原火車站西廣場(chǎng)上，此時(shí)已經(jīng)人聲鼎沸，熱鬧非凡。來(lái)自世界各地約4萬(wàn)名馬拉松愛(ài)好者，齊聚一堂，大家根據(jù)號(hào)碼區(qū)域安排，有序進(jìn)入指定賽道等候開(kāi)幕。我本次...
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團(tuán)隊(duì)的力量——2024北京馬拉松賽記停車坐愛(ài)楓林晚，霜葉紅于二月花。雖然我沒(méi)有停止腳下的步伐，但滿樹(shù)的紅葉光亮耀眼，落葉在風(fēng)中起舞，讓我盡情地欣賞，不禁呼出了聲。不止我一人在高喊，身邊的跑友都在歡呼。其實(shí)，我們...
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安全完賽更重要——2024年海淀馬拉松賽記在全民馬拉松的熱潮中，今年又涌現(xiàn)出一朵浪花—海淀馬拉松。海淀馬拉松（簡(jiǎn)稱海馬）今年是首屆，對(duì)海淀來(lái)說(shuō)是首馬。我參加了海淀的首馬，沒(méi)能PB，這個(gè)鍋不能讓海馬來(lái)承擔(dān)，還是自己的問(wèn)...
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太極跑的10條臨界知識(shí)及其力學(xué)分析（一文看懂太極跑）跑步進(jìn)入3年之癢，正有一些疑惑時(shí)，007的戰(zhàn)友推薦了《太極跑》，如獲至寶，新的一扇大門打開(kāi)了。 雖是初學(xué)者，不臉至踐，抱著以教為學(xué)的目的，研究了一些書(shū)籍、視頻、網(wǎng)文，寫作此文...
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《誰(shuí)能天生就會(huì)跑》金句整理
本書(shū)是我的跑步啟蒙書(shū)，作者是汪書(shū)福，書(shū)名本身就有勵(lì)志因素，也有一種真誠(chéng)在里面。 作者從一個(gè)只打高爾夫球，手捧香檳紅酒的高端人士，跌落到凡塵，成為跑者，從此一發(fā)而不可收拾，一雙...
