冬日正午的太陽(yáng)，有點(diǎn)像剛接觸的朋友，熱情而又疏離，能看到明顯的微笑，但就是暖不了心。一半天忙碌之后，我挎著包，慢慢的走在校園的操場(chǎng)上，心里沒(méi)有來(lái)由的低落著，憂傷在太陽(yáng)底下一圈...
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朋友的生意
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膽固醇的正確解讀方式#健康筆記#最近在讀《脂肪革命》，看到“飽和脂肪的真相”章節(jié)時(shí)，對(duì)體檢膽固醇項(xiàng)有了新認(rèn)知。原來(lái)不是數(shù)值高就代表危險(xiǎn)，關(guān)鍵要看分類。整理了一張思維導(dǎo)圖，和大家一起學(xué)習(xí)。 注:低...
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開(kāi)啟我的閑暇食光去年一年，最大的收獲就是找到了適合自己的飲食結(jié)構(gòu)，受益頗多。今年繼續(xù)！ 古人說(shuō)書(shū)中自有黃金屋，其實(shí)書(shū)中還藏著健康密碼 ，自己飲食結(jié)構(gòu)的改變，并得益于斯?！渡疃葼I(yíng)養(yǎng)》已完成，近...
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2016，你好
窗外煙火絢爛，標(biāo)志著一年的結(jié)束。 沒(méi)有太矯情的感懷，也沒(méi)有不切實(shí)際的期待。 日子，一天一天認(rèn)真過(guò)。 路，一步一步踏實(shí)走。
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襪子的妙搭
今天整理衣柜，心血來(lái)潮，把家里的襪子翻出來(lái)，各種搭配褲子鞋子，獲得如下心得: 1 白色褲子和白色鞋子不能再搭白襪子，不能運(yùn)用褲襪同色原則。 2 白褲子搭其他色鞋子，穿與鞋子同...
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川西之行day4—巴塘至甘孜IHGHotel巴塘假日酒店的早餐真是豐富啊，中餐西餐，自己想吃的東西都可以選到。這是這幾天來(lái)我吃得最滿意的一次。 從巴塘出發(fā)，沿G215國(guó)道前往白玉縣，途中會(huì)經(jīng)過(guò)河谷、原始...
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我們走，月亮也走
車(chē)行在山路上，走了個(gè)多小時(shí)了，一輛車(chē)都沒(méi)有碰見(jiàn)。山里靜得可怕，到處是黑魆魆的一片，偶爾可見(jiàn)的微弱的燈光，像天上忽明忽暗疏朗的星星，雖劃不破深重的黑暗，但卻讓人心里踏實(shí)了許多。...
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買(mǎi)菜
有件事一直在心里梗著。 昨天去樓下的生活超市買(mǎi)菜，我只買(mǎi)了雞蛋，一點(diǎn)生姜，沒(méi)有買(mǎi)蔬菜。因?yàn)樵诔械耐饷?，有許多附近的菜農(nóng)來(lái)賣(mài)菜，當(dāng)然也有一些菜販子混雜其間。相對(duì)來(lái)說(shuō)，超市外面...
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放下不能放下的弟弟打來(lái)電話，說(shuō)給爸爸開(kāi)的營(yíng)養(yǎng)粉，錢(qián)不夠。我淡淡地說(shuō)，把賬單發(fā)過(guò)來(lái)吧。賬單上有付款碼，掃碼，付款。 一千多塊錢(qián)，也不算多，但心里始終有些堵，不暢快，不是因?yàn)殄X(qián)的事，也是因?yàn)殄X(qián)...
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不想上學(xué)
可蛋已經(jīng)不想去上學(xué)了。 其實(shí)小班的時(shí)候，大概差不多到這個(gè)時(shí)候，他說(shuō)不想去上學(xué)，我就直接給他休學(xué)。 中班的上個(gè)學(xué)期也是，最后兩三周，他說(shuō)不去就直接不去了。 這學(xué)期，我想讓他堅(jiān)持...
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大口吃肉從小到大，一直都喜歡吃肉，也不大忌口，屬于無(wú)肉不歡的肉食動(dòng)物。所以今天做了燉排骨和烤排骨，一個(gè)水煮西蘭花。 近來(lái)才開(kāi)始學(xué)做飯，新手上路，多多鼓勵(lì)！ 無(wú)p圖，純天然。
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一個(gè)財(cái)務(wù)自由的夢(mèng)
老舍在《住的夢(mèng)》中說(shuō)，不管夢(mèng)想能不能實(shí)現(xiàn)，說(shuō)出來(lái)總是好玩的。我也有一個(gè)財(cái)務(wù)自由的夢(mèng)。 早晨五點(diǎn)半，起床洗漱之后，來(lái)到門(mén)口庭院里，趁著熹微的晨光，打一趟太極拳，這是網(wǎng)上自學(xué)的陳...
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尷尬的脂肪
閑來(lái)無(wú)事，想開(kāi)一個(gè)微信公眾號(hào)。 最近一直在讀一些關(guān)于營(yíng)養(yǎng)和健康飲食方面的書(shū)，想學(xué)習(xí)一些關(guān)于健康飲食方面的知識(shí)，有些心得和體會(huì)需要記錄，這好像是我想開(kāi)公眾號(hào)的初衷。我對(duì)低碳飲食...
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不再擔(dān)心
爸爸今天出院了。在監(jiān)控里邊看到爸爸了，和往常一樣，坐在他經(jīng)常坐的椅子上，弟弟坐在沙發(fā)上。沙發(fā)另一端放著一只女包，我知道是姐姐的，姐姐和弟弟把父親送回去了。 爸爸看起來(lái)精神還可...
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你等我回來(lái)
父親手術(shù)那天，弟弟帶著母親趕了過(guò)來(lái)。 "準(zhǔn)備好了嗎？"母親走到病床邊坐著的父親身邊，低低地問(wèn)。父親喉結(jié)滾動(dòng)著，聲音沙?。?quot;嗯。"母親絮絮叨叨起來(lái)："你來(lái)醫(yī)院這么多天了，為啥早...
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手術(shù)
父親八點(diǎn)二十進(jìn)手術(shù)室，我在手術(shù)室外等著。 家屬等待區(qū)人很多。在大多數(shù)人臉上，沒(méi)有看出一般文學(xué)或者電影中描述的等待親人手術(shù)中的緊張和擔(dān)心。有的在耍著手機(jī)，有的在聊天，有的在看墻...
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2025-06-06
電話中，父親告訴我，可能不做手術(shù)了，可能是腸結(jié)核。我的心一下子請(qǐng)快起來(lái)，像父親說(shuō)話時(shí)輕快的語(yǔ)氣。 前幾天，和父親講電話，父親的虛弱的聲音讓我的心一直懸著，充滿了擔(dān)憂。父親的病...
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2025-05-31
醒來(lái)第一件事就是開(kāi)打家里監(jiān)控，堂屋沒(méi)有人，父親應(yīng)該還沒(méi)起床，母親也許已經(jīng)外出去地里了。隔了一會(huì)再看，父親起來(lái)了，拿著掃把，無(wú)力地掃著屋子。第三次看，父親坐在椅子上，頭低垂著，...
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爸爸沒(méi)事
姐姐打來(lái)電話的時(shí)候，我正在走有一搭沒(méi)一搭地做清潔，有很多事情要做，可怎么也提不起精神。 “我們準(zhǔn)備回來(lái)了，你把賓館退了吧?！苯憬阏f(shuō)，手中的吸塵器掉落在地上，我不接話，心一直往...
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愿上帝保佑父親
父親剛被弟弟接走，客廳里沒(méi)有開(kāi)燈，電視的聲音穿越監(jiān)控，傳過(guò)來(lái)，很聒噪。母親坐在父親常做的椅子上，電視的光映照在母親的臉上，依然看不太清楚具體的表情。只見(jiàn)母親身上搭著一床薄毯，...