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  • 進(jìn)化的大腦

    記憶是大腦所有復(fù)雜功能的基礎(chǔ),它是所有功能作用下的結(jié)果。 人的記憶大體上可以分成兩種:一種是陳述性記憶,也叫外顯性記憶,指的是那些可以明顯表現(xiàn)出來的記憶;另一種...

  • 進(jìn)化的大腦(三)

    人類的大腦擁有高度智慧的原因其實(shí)并不復(fù)雜。我們知道冰淇淋式的進(jìn)化過程和低效落后的神經(jīng)元,共同導(dǎo)致了人腦的粗糙,落后和低效率。 為了彌補(bǔ)神經(jīng)元的缺陷,大腦只能用數(shù)量...

  • 進(jìn)化的大腦(二)

    人類大腦的冰淇淋式進(jìn)化方式和低效落后的神經(jīng)元,導(dǎo)致了我們的大腦變得粗糙,落后和低效率。 現(xiàn)在人的大腦已經(jīng)進(jìn)化得很全面,各個(gè)部分都有自己的分工。比如大腦皮層里就有人...

  • 進(jìn)化的大腦(一)

    人有75%的夢(mèng)境是恐懼、焦慮和攻擊為主要情感等含有負(fù)面情緒的,只有15%的夢(mèng)境才有明顯的正面情緒,而且對(duì)所有人來說夢(mèng)境的情節(jié)還特別離奇,這種夢(mèng)境一般是進(jìn)入了快速眼動(dòng)睡眠的狀態(tài)...

  • 睡眠革命

    一般人認(rèn)為一天要睡夠8個(gè)小時(shí)才行,可是一旦意識(shí)到睡眠即將不滿8小時(shí),就會(huì)陷入焦慮中。但事實(shí)上,8小時(shí)睡眠只是每晚的人均睡眠時(shí)間,并不適合所有人。 R90 睡眠方案,...

  • 睡眠革命

    “日出而作,日落而息”。已經(jīng)是我們?nèi)粘I畹囊环N方式。這是生命體經(jīng)過千萬年,進(jìn)化出了順應(yīng)地球自轉(zhuǎn)所帶來的晝夜更替的活動(dòng)循環(huán)周期,理調(diào)節(jié)身體的各種系統(tǒng)平衡,形成內(nèi)置于身體內(nèi)...

  • 內(nèi)在工作

    我們每天只有5%的時(shí)間處于真正清醒的狀態(tài),也就是受意識(shí)支配的狀態(tài),而其他時(shí)間則處于無意識(shí)狀態(tài)。 無意識(shí)主要通過兩種方式和意識(shí)溝通:一種是夢(mèng),一種是想象。我們可以把夢(mèng)...

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