網(wǎng)絡(luò)世界給我們打開了一個(gè)新世界，讓我們從原始的紙質(zhì)媒體時(shí)代走向了電子網(wǎng)絡(luò)時(shí)代。我們可以身處世界的任何一個(gè)角落，就能欣賞世界的精彩。 我們驚嘆于世界之大，感慨于世界的無奇不有。...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：陜西
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為什么忙得停不下來？這篇帶你找回你的松弛感
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喚醒自己?走出被監(jiān)護(hù)的舒適圈
我最近開始學(xué)習(xí)一項(xiàng)新運(yùn)動(dòng)：普拉提，遇到了一些年輕的老師，她們都是既年輕身材又好，堅(jiān)持做著喜歡的運(yùn)動(dòng)：普拉提，從事著自己喜歡的工作。 一位老師給我講述了自己學(xué)習(xí)普拉提的歷程，以...
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構(gòu)建好的社交圈 滋養(yǎng)你的身心
人是群居動(dòng)物，智人走出非洲，逐漸進(jìn)化成人的過程中，以群居的方式在一起生活。從那時(shí)候起，人與人彼此之間有著緊密的聯(lián)系。群居生活讓原始人類能夠獲得安全感，遇到危險(xiǎn)時(shí)，群而攻之，最...
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人生不再迷茫的秘訣 做好自我管理
昨天孩子拿著書簽上寫的：自律即自由，問我：媽媽，什么是自律。我解釋道：自律就是自己對(duì)自己的管理，自己養(yǎng)成的一種生活規(guī)律。比如，你選擇睡前閱讀而不是看手機(jī)，選擇早起運(yùn)動(dòng)，讀書而...
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早起 帶你重新看世界說起早起這個(gè)話題，是很多人的痛點(diǎn)。人性的弱點(diǎn)之一是“惰性”，我們喜好懶惰，舒適。早起是一件反人性的事情。 為什么要早起呢？因?yàn)樵缙饚淼某删透?，利用早起的時(shí)間學(xué)習(xí)，讀書，運(yùn)動(dòng)...
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讓自己游刃有余地行走在情緒中
昨天在餐廳吃飯的時(shí)候，旁邊恰巧坐著一對(duì)母女，女兒在上幼兒園，媽媽突然很大聲地說：”你要再把胳膊放在后面，我就不給你買禮物了。今天早上，老師表?yè)P(yáng)你，說你今天聽講特別的認(rèn)真，媽媽...
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讓運(yùn)動(dòng)點(diǎn)亮我們的生命
運(yùn)動(dòng)對(duì)于每個(gè)人來說具有不同的意義。喜歡運(yùn)動(dòng)的人視運(yùn)動(dòng)為每日的三餐一茶，缺一不可。不動(dòng)動(dòng)身體就覺得生活少了一些樂趣。少了與自己身體獨(dú)處的時(shí)間。不喜歡運(yùn)動(dòng)的人，視運(yùn)動(dòng)為一項(xiàng)想逃...
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會(huì)用時(shí)間 就能玩轉(zhuǎn)一切大家有沒有使用手帳的習(xí)慣？或者曾經(jīng)用過手帳，但是沒有一直堅(jiān)持使用？手帳源自日本，是日本人鐘愛的一個(gè)物品。每年年底書店售賣各種手帳，手帳很快會(huì)被一搶而空。我對(duì)手帳的認(rèn)識(shí)也是源自...
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持續(xù)小贏 才能全勝
“贏”的人生誰(shuí)不想要？我們從小就想過一個(gè)贏的人生。 大家有沒有想過第一次對(duì)“贏”這個(gè)字有概念是什么時(shí)候？我對(duì)贏第一次有概念是小學(xué)的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候，我參加了?；@球隊(duì)，經(jīng)常打比賽...
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讓賺錢這件事流淌在你的血液里我們成長(zhǎng)中不可或缺的一項(xiàng)學(xué)習(xí)是：財(cái)商培養(yǎng)，學(xué)習(xí)商業(yè)，學(xué)習(xí)如何賺錢。 最近我學(xué)習(xí)了一門很有趣的課程：副業(yè)變現(xiàn)課程。聽到副業(yè)，大部分人的想法是：賣什么產(chǎn)品？所以，一些人聽完課程，...
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下面這段是否能回答你的問題呢？
不用刻意去想，大腦是無法停止的狀態(tài)。冥想一種連接我們身心的方式。
最后，關(guān)于冥想常見的問題，總結(jié)了以下幾點(diǎn)：1..冥想的時(shí)候，我想什么？不需要刻意想什么，你的念頭會(huì)自動(dòng)跳出來?？梢园凑丈厦娴内は敕椒ň毩?xí)：數(shù)呼吸。如果思緒很亂，就數(shù)呼吸，直到讓自己靜下來為止。冥想到底是想還是不想
孩子對(duì)父母的情緒的感受力非常強(qiáng)，他們能瞬間感受到父母當(dāng)下的情緒是否高興，生氣，煩躁，憤怒。成人后與生俱來的感受力會(huì)隨著歲月的蹉跎遞減。所以，我們現(xiàn)在很多時(shí)候感受不到幸福，快樂...
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焦慮能毀了你 也能成就你
上周聽到的最多，也陷入最深思考的是一個(gè)詞：焦慮。 焦慮是什么呢？我查了這個(gè)詞，焦慮分為生理焦慮和心理焦慮，不管哪一種焦慮，都有以下特征： 內(nèi)心緊張不安、預(yù)感到似乎將要有某種不...
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感謝您的點(diǎn)評(píng)，是有點(diǎn)犀利。一起探討，沒有絕對(duì)的正確與否??
冥想到底是想還是不想
孩子對(duì)父母的情緒的感受力非常強(qiáng)，他們能瞬間感受到父母當(dāng)下的情緒是否高興，生氣，煩躁，憤怒。成人后與生俱來的感受力會(huì)隨著歲月的蹉跎遞減。所以，我們現(xiàn)在很多時(shí)候感受不到幸福，快樂...
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我的人生我做主 活出不被定義的人生
我們都想擁有一個(gè)可以掌控的生活，清晨睜開眼，開始一天生活的那一刻，希望這一天順暢而美好。 所謂的掌控感是指事情能按照計(jì)劃執(zhí)行，結(jié)果在預(yù)料之中，在可控范圍內(nèi)發(fā)生。怎樣做才能更好...
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冥想到底是想還是不想
孩子對(duì)父母的情緒的感受力非常強(qiáng)，他們能瞬間感受到父母當(dāng)下的情緒是否高興，生氣，煩躁，憤怒。成人后與生俱來的感受力會(huì)隨著歲月的蹉跎遞減。所以，我們現(xiàn)在很多時(shí)候感受不到幸福，快樂...
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時(shí)代變了，該怎么辦？
大家好啊～我是Tammy（泰米） 我們又在泰米空間見面了。這個(gè)空間是我非常喜歡的空間。在這個(gè)空間里通過與大家交流，能夠產(chǎn)生各種互動(dòng)是一件非常喜悅的事情。 這兩年耳邊縈繞最多的...
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我們一定要找到“愛”
愛，是一個(gè)永恒的話題。我們每個(gè)人都希望得到愛。從呱呱墜地起，渴望得到父母的愛。成長(zhǎng)中，希望得到老師，同學(xué)的愛。踏入社會(huì)后，希望得到身邊在意的人的愛。直到自己有了家，希望獲得...
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看完這篇 你能讀完一本書了
這是很多人的心聲吧：看書，閱讀，沒法堅(jiān)持??！ 我挺想讀書的，怎么就堅(jiān)持不下去。 大家也都有這樣的體驗(yàn)：要生孩子了，得看看育兒書。 找到新工作了，得好好學(xué)習(xí)，自我提升。 新年計(jì)...
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你多久沒有開懷大笑了?
朋友們有聽到過這樣的一句話嗎：打開你的心，Open your heart！ 我第一次聽到這句話，是在瑜伽課堂上。感覺這句話很玄學(xué)，太瑜伽氛圍了。理解不了這么深?yuàn)W的語(yǔ)句。隨著練...
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解讀《易經(jīng)》 怎樣做才能家和萬事興我從今年2月份開始參加了易經(jīng)共度社群，和小伙伴們一起閱讀《易經(jīng)》，這是今年最意外的收獲。 我一直很想讀讀《易經(jīng)》，可是拿起又放下，覺得很難懂。這次參加共讀社群，倒逼自己閱讀...
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