還記得嗎？ 第一次當(dāng)老師 氣場好足 要點(diǎn)清晰 感受的帶入 講解坐姿也很霸氣啊【笑哭】
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我們的第5天| A-U-M冥想的反應(yīng)
1.不想說話，繼續(xù)保持靜默的狀態(tài) 2.頭疼發(fā)脹 3.睡的很舒服 4.醒的很早 5.感受到很安靜 6.無感覺 7.有身體的共振 8.有看到寶寶游泳的畫面 等等。
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我們的第17天|Aum Sooryaaya Namaha.
雙手合十，微笑呼吸 帶上對太陽的敬意 唱誦：Aum Sooryaaya Namaha. 吸氣手臂上舉過頭 呼氣從髖關(guān)節(jié)折疊向下 吸氣伸展，呼氣折疊 吸氣，撤右腿向后，落下小腿...
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我們的第16天|體式難嗎？
帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》給體式的定義是是穩(wěn)定、舒適的姿勢。 不僅是身體層面的穩(wěn)定舒適； 更是心理層面的感受。 如何檢驗(yàn)體式是否超出了自己的極限？ 覺知呼吸的狀態(tài)，觀看一下當(dāng)下的呼...
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我們的第15天|vata認(rèn)知
為森么我總是沒有辦法堅(jiān)持一件事情，從頭到尾，而總是三分鐘熱度呢？ 這就是你的特質(zhì)。 Vata型的特點(diǎn)，隨性，無規(guī)律。 也是很好的適應(yīng)性和包容力。 只需有意識地培養(yǎng)自己規(guī)律和均...
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我們的第三天|信念來自于哪里？
艾揚(yáng)格大師說：來自于你和上師之間的傳承。 信念來自于你的老師（經(jīng)典），他不斷的告訴你這是個(gè)好東西，會不斷強(qiáng)化你內(nèi)在的信心，并通過自己獲得證悟。
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我們的第二天 |如果生命只有最后2天
A：如果生命只有最后2天，我會選擇去做幻椅，可以度秒如年吶。 B：最后2天，我當(dāng)攔要去做讓自己開心幸福的事啊。 A：可以度秒如年啊 B：那一年都那么痛苦！ ABC：哈哈哈.....
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2016年里的第一次紀(jì)第一次飛到佛山跨年 第一次參加李欣頻的夢想藍(lán)圖課，夢想是不自我設(shè)限 第一次開始走路，抬頭看天空 第一次遇保國寺精進(jìn)院（2016精進(jìn)年） 第一次真正感受到閱讀的樂趣，華茲華斯生...
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傻姑涼D21瑜伽打卡|跟隨男神井淳石老師#百日瑜伽習(xí)練#Q：他是如何煉成的！ 文|會會 傻姑涼自問：用一個(gè)詞形容井老師是森么？自答：井老師啊～暖男呀啊！哈哈哈 話說，為森么要寫一下井老師呢...
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每個(gè)人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食、美妝護(hù)膚、穿搭、手工手賬、旅行攻略、購物指南以及測評、寵物植物、育兒指南、家裝指南、運(yùn)動(dòng)健身（非專業(yè)）、健康養(yǎng)生、及其他貼近生活的興趣愛好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗(yàn)，（比如教你p照片，記錄瘦身過程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)、鼓勵(lì)從生活中的自身經(jīng)驗(yàn)發(fā)掘生活的美好與樂趣，鼓勵(lì)圖文并茂。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個(gè)人推廣性質(zhì)的額外鏈接，例如微信號，微博。更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.itdecent.cn/u/257421ea813e 簡書生活家微信群已建立，加入請?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐），拉入群。添加請備注“我愛生活家”。 關(guān)注簡書官方微信公眾號（jianshuio），及時(shí)閱讀簡書熱門好文。?
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專題關(guān)閉 運(yùn)動(dòng)健身，讓我們一起動(dòng)起來！ 本專題收錄與運(yùn)動(dòng)減肥健身相關(guān)的一切文章。包括但不限于運(yùn)動(dòng)健身心得體會，個(gè)人經(jīng)歷，運(yùn)動(dòng)健身方法或技巧，運(yùn)動(dòng)指南推薦分享及其他與運(yùn)動(dòng)相關(guān)（運(yùn)動(dòng)音樂推薦、電影視頻推薦、減肥、瘦臉、塑身等）。 提高文章通過率，獲得首頁推薦，請務(wù)必先閱讀《運(yùn)動(dòng)&健身》專題投稿要求及首頁推薦須知： http://www.itdecent.cn/p/a3424688b8db
個(gè)人介紹
昨日在美術(shù)館看了《自傳》展覽，介紹中了了寫到，''長大，成為你自己是需要很大勇氣的。''是的，我感受到了。我們在世界中存在，同時(shí)又只是生命的觀察者和記錄者。感恩遇見。謝謝你告訴我，遠(yuǎn)方有你的陪伴，我們一起作伴。