有一種人,經(jīng)常會(huì)有這種心理:朋友約我周末去打球,我雖然想到周末老婆讓我陪她一起看場(chǎng)電影,但是為了不讓朋友太失望,我終究還是勉強(qiáng)同意了;而此時(shí)領(lǐng)導(dǎo)告訴我周末來(lái)公司加個(gè)班處理點(diǎn)小...
有一種人,經(jīng)常會(huì)有這種心理:朋友約我周末去打球,我雖然想到周末老婆讓我陪她一起看場(chǎng)電影,但是為了不讓朋友太失望,我終究還是勉強(qiáng)同意了;而此時(shí)領(lǐng)導(dǎo)告訴我周末來(lái)公司加個(gè)班處理點(diǎn)小...
一、你對(duì)這個(gè)世界要有點(diǎn)意見(jiàn) 一個(gè)寫文章的人,應(yīng)該是一個(gè)很有態(tài)度的人,他時(shí)刻有話要講,對(duì)這個(gè)世界有點(diǎn)意見(jiàn),隨時(shí)想要通過(guò)表達(dá)來(lái)參與這個(gè)世界,優(yōu)化這個(gè)世界。如何理解“你對(duì)這個(gè)世界要...
我父親是個(gè)買東西追求價(jià)格便宜的人,之前買東西都是喜歡在集市上淘便宜貨。 我對(duì)他這種摳唆非常反感,我更認(rèn)同便宜沒(méi)好貨,特別是像水果這種偶爾吃的東西,我更追求少而精。 我從超市里...
讀書要先學(xué)會(huì)選書。 初讀時(shí),一定要讓興趣、難度、需求三者盡可能匹配。 思考什么是自己當(dāng)前最迫切、最需要解決的問(wèn)題?如果讀的書不貼合自己的需求,那就很容易陷入為讀而讀的境地,而...
科學(xué)研究表明,通過(guò)這種集中注意力的冥想練習(xí),人大腦皮層表面積增大,大腦灰質(zhì)變厚,這意味著這種練習(xí) 可以從物理上讓我們變得更加聰明 ,因?yàn)橐粋€(gè)人大腦皮層表面積和大腦灰質(zhì)厚度是影...
要事第一,每天開(kāi)始做事時(shí),首先做困難重要的,而不是先簡(jiǎn)單有趣的娛樂(lè)。 建立清晰力,拿出筆和紙,寫出來(lái)目標(biāo)、時(shí)間,寫出來(lái)會(huì)知道要做什么。 不要期盼著看到結(jié)果再行動(dòng),先行動(dòng),然后...
根據(jù)能力圈法則可知,人的能力是無(wú)法跳躍發(fā)展的,只能在現(xiàn)有基礎(chǔ)上一點(diǎn)一點(diǎn)向外擴(kuò)展,而擴(kuò)展的最佳區(qū)域就在舒適區(qū)邊緣。認(rèn)知也是一種能力,同樣遵循這個(gè)原理:處于認(rèn)知圈邊緣的知識(shí)與我們...
在《這樣讀書就夠了》一書中,趙周提出了讀書的三個(gè)步驟: 用自己的語(yǔ)言重述信息,即找到觸動(dòng)自己的信息點(diǎn);描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn),即關(guān)聯(lián)生活中的其他知識(shí);我的應(yīng)用,即轉(zhuǎn)化為行動(dòng),讓自...
寫作是對(duì)輸入進(jìn)行思考后的輸出。提升寫作能力的三個(gè)核心要素是:輸入、思考、輸出。——《學(xué)會(huì)寫作:自我進(jìn)階的高效方法》 輸入:多讀,積累更多地閱讀量;讀高質(zhì)量好書,放棄一般的;讀...
Amy曹分享她的故事:第一件事是跑步,之前要求自己每天跑步1小時(shí),靠意志力,堅(jiān)持了蠻長(zhǎng)一段時(shí)間,但最后還是中斷了。最后調(diào)整了跑步時(shí)間,改為每次30分鐘,最好不要少于一周4次。...
學(xué)習(xí)專家李曉鵬在《學(xué)習(xí)高手的三駕馬車》一書中也提到了一個(gè)學(xué)習(xí)方法——憑感覺(jué)。 不管你現(xiàn)在是什么水平,這一招都管用——就是憑感覺(jué)!那些一眼就能看出答案的題目,不用理它;一眼看過(guò)...
學(xué)習(xí)進(jìn)展和時(shí)間的關(guān)系并不是我們想象中的那種線性關(guān)系(學(xué)多少是多少),而是呈現(xiàn)一種波浪式上升曲線。 幾乎任何學(xué)習(xí)都是這樣,剛開(kāi)始進(jìn)步很快,然后會(huì)變慢,進(jìn)入一個(gè)平臺(tái)期。在平臺(tái)期,...
2026年3月23日 周一 06:49:57 ----- 為什么讀了很多書,生活還是那樣?相信很多人都曾有過(guò)這樣的困惑!我從《認(rèn)知覺(jué)醒》中找到了答案,那就是我們把學(xué)習(xí)的目的搞...
2026年3月21日 周六 11:17:00 ----- 在微信讀書APP里看到有人說(shuō)自己閱讀不少書籍,甚至完成了連續(xù)閱讀1000天的成就,但是感覺(jué)生活還是老樣子 這個(gè)問(wèn)題在...
2026年3月1日 周日 09:06:58 ----- 選自《當(dāng)下的力量》 當(dāng)你無(wú)法脫離痛苦時(shí),你仍然還有另外一個(gè)選擇。那就是,不去逃避它,而是去面對(duì)它,去全面地感受它。感受...
2026年3月1日 周日 08:45:15 -----選自《當(dāng)下的力量》 你的第一個(gè)機(jī)會(huì)是向當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)臣服。承認(rèn)現(xiàn)實(shí)不能改變——因?yàn)樗呀?jīng)發(fā)生了。然后視情況而定,做你必須做的...
2025年12月30日 周二 20:23:44 ----- 最近在玩魔獸世界的時(shí)候進(jìn)了一個(gè)微信群 今天上午在群里問(wèn)了一個(gè)問(wèn)題,然后一個(gè)女群友,跟我回復(fù)的時(shí)候,說(shuō)著說(shuō)著轉(zhuǎn)到人身...
2025年12月8日 周一 10:12:58 ----- 一次只做一件事,這句話我在佛學(xué)的書籍上看到過(guò),但其實(shí)道家也是這么說(shuō)的。 集中注意力關(guān)注重要的關(guān)鍵的欲望才對(duì)。道家把這...
2025年12月7日 周日 17:02:42 ----- 第1步:覺(jué)察 啊,我怎么了?是難過(guò)嗎? 感覺(jué)胸口悶悶的!是焦慮嗎? 感覺(jué)心慌手抖 第2步:承認(rèn) 嘿好朋友你又來(lái)了 第...
2025年12月4日 周四 16:17:20 ----- 今天在在微信讀書閱讀,讀了幾本書,各25分鐘: 《你被舉報(bào)了:職場(chǎng)監(jiān)察日記(大公司的人事秘密)》 《一讀就懂的道德經(jīng)...