發(fā)簡信
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上個星期五發(fā)生了一件事，爸爸因為要求孩子把碗拿進廚房，孩子怎么都不同意，最后鬧了很大的矛盾， 后來孩子爸特別生氣了，說今天不拿，就不要去上學，他...
孩子昨天在茶幾上畫手抄報，畫完了她直接就去洗澡了。我平靜地問她:茶幾上畫筆你準備什么時候收拾呢？她說:明天晚上，今天有點晚了。我回應了一句:好的...
分享一件事情 孩子一直以來很討厭她的數(shù)學老師。 昨天下午，數(shù)學老師把孩子的一篇作業(yè)發(fā)給我并告訴我說，題目中沒有的數(shù)字解題過程中卻出現(xiàn)了，問孩子她...
“事物和生活條件可以給你快樂，但它無法給你喜悅。喜悅是你內在寧靜狀態(tài)的關鍵部分?！蔽镔Y和生活水平并不能決定你的幸福與否，幸福來源于我們的感知，存...
語句摘錄: 在日常生活中保持臨在會幫助你深深地根植于自己的內在之中；否則，有著巨大能量的思維會像一條狂奔的河，把你拖進急流中。 從某種意義上來說...
這一張主要說我們要接納當下的任何情緒狀態(tài)，每個人的情緒總是此起彼伏，變化不斷的，我們應該允許自己擁有任何情緒，而不是判斷它們的好與壞，以此來決定...
這里提到一個心理時間，它決定我們此時此刻是在過去或未來，還是當下。沒有心理時間，就沒有了痛苦，痛苦是由過去和未來而造成的。我們總會無意識得懊悔過...
這節(jié)里有一段話，“將注意力集中在你內心的感受上，了解到這就是痛苦之身并接受它的存在；別去想它，別讓你的感受變成大腦和思維，不要去判斷或分析它，別...
說說今天的小確幸 今天去燒烤，女兒非要騎車去，我要帶東西就開車的，回來女兒不肯騎車了，把車子放在后備箱里，車子有點大，不太好放，我當時心想，搞個...