IP屬地:廣東
番茄工作法教我們?nèi)绾胃咝W⒌墓ぷ?,下面我通過思維導(dǎo)圖對(duì)番茄工作法的由來、準(zhǔn)備、執(zhí)行、總結(jié)進(jìn)行梳理,來對(duì)本周的學(xué)習(xí)進(jìn)行一次復(fù)盤。
目標(biāo) 番茄工作法的目標(biāo)是更有效地管理時(shí)間和任務(wù),同時(shí)提高工作的效率,通過建立設(shè)定時(shí)間一次完成一個(gè)任務(wù)的模式,來實(shí)現(xiàn)高效完成任務(wù)。 方法 番茄工作法設(shè)定一個(gè)時(shí)間段為一個(gè)番茄...
晨間日記主要包括兩部分內(nèi)容: 一是記錄過去發(fā)生的事; 二是計(jì)劃今天要做的事,以及反思規(guī)劃未來的目標(biāo)。 每天早晨一起床,用幾分鐘的時(shí)間,寫一寫晨間日記,人生就會(huì)大不同。
寫日記好處: 1、提高寫作能力:每天寫日記可以讓自己更快速、更準(zhǔn)確的說出想說的話 2、提供源源不斷地話題 3、找到自己的優(yōu)點(diǎn),徹底改變?nèi)松?/p>