本章將會(huì) 從心理層面剖析低自尊 ：你不得不加裝 因?yàn)槿睈圩屇闵硇钠v 聰明的適應(yīng) 正如前一章所講，在童年【缺愛】的環(huán)境里，你的身體與大腦被迫一直侵染在高強(qiáng)度，持久的壓力激素中...
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擺脫 7（朵拉陳告別低自尊課程）
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擺脫 3（朵拉陳告別低自尊課程）
本章介紹 主動(dòng)攻擊型的低自尊心態(tài) 不健康自戀 之前和前女友交往時(shí)，可能是對(duì)方年齡比較小，多少對(duì)我有點(diǎn)依賴，而我確對(duì)這種依賴感即覺得有壓力，又覺得很有優(yōu)越感...總之，在很多事...
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擺脫 4（朵拉陳告別低自尊課程）
本章將會(huì)介紹 健康的自戀 自愛應(yīng)該是怎樣的 我是一個(gè)生活狀態(tài)起伏不定的人，我也為此十分的痛苦，有時(shí)我的自律十分嚴(yán)格，就像一位苦行僧，早上六點(diǎn)起，運(yùn)動(dòng)，吃飯，上班，下班運(yùn)動(dòng)，有...
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什么是自我價(jià)值感？
自我價(jià)值感，就是一個(gè)人對(duì)自己的喜愛程度，自我價(jià)值感高的人對(duì)自已在各方面的表現(xiàn)都會(huì)比較滿意，即使有表現(xiàn)不好的時(shí)候他們也接納并允許自己是可以偶爾犯錯(cuò)的；自我價(jià)值感低的人對(duì)自...
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不要用別人的錯(cuò)誤懲罰自己
心理學(xué)家阿德勒在《被討厭的勇氣》中提到一個(gè)概念：課題分離。意思是說，人若是想解決人際關(guān)系的煩惱，就要區(qū)分什么是他人的，什么是自己的，在心中樹立一條清晰的分界線。 ...
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《把時(shí)間當(dāng)朋友——二》
1.在溝通的過程中，當(dāng)我們聽對(duì)方（這里僅限于面對(duì)面溝通，不討論書面溝通）說完之后，應(yīng)該自覺避免自以為是地認(rèn)為自己肯定理解對(duì)了。我們不妨套用以下句式進(jìn)行驗(yàn)證、反饋： “你的意思...
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“目的論”與“原因論”
前段時(shí)間讀了日本心理學(xué)家岸見一郎的《被討厭的勇氣》一書，這本書是以一種對(duì)話文體對(duì)阿德勒的心理學(xué)理論進(jìn)行了闡述。 阿德勒是與弗洛伊德、榮格齊名的心理學(xué)家，書中提到了他與弗洛伊德...
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2019-11-09 如何用用 Markdown 做幻燈-黑魔法 Pandoc學(xué)習(xí)資料：在少數(shù)派上訂閱的玉樹芝蘭老師的課程科研新手全面入坑指南其中有這么一篇推送如何用 Markdown 做幻燈？ 1配置運(yùn)行環(huán)境 為了使用玉樹芝蘭老師推薦的的工具，需要在...
