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我3月9號網(wǎng)購買的跳繩,然后從15號開始跳繩鍛煉,一周跳四次,每次30-40分鐘,來例假有一周沒跳。 斷斷續(xù)續(xù)跳繩一個月,體重有下降,但不多。我身高158,體重從62.5降到...
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