喜歡程度:三星半 這本也是著名公眾號(hào)人寫的書,我覺得有些太口語化了,讀起來有點(diǎn)水。不過還是有很多的共鳴的,這本書感覺結(jié)合了我過去學(xué)習(xí)體驗(yàn)過的很多東西,包括薩提亞、基礎(chǔ)心理學(xué)、...
從一份雞蛋炒飯覺察到:說“不”的故事。 早上FS討論Helen的一篇文章,大意是說對(duì)于“不公平”的事情,要勇敢說不。我小總結(jié)了一下自己的狀態(tài),發(fā)現(xiàn)自己在說“不”這件事情上越來...
幾周前和Julie做了一次教練,受益良多。答應(yīng)Julie要記錄下,但一直舍不得落筆,總想讓這種感覺在體內(nèi)多循環(huán)幾圈,讓它印在我更深的內(nèi)在,讓我再吸收吸收…最近感覺它開始向外萌...
第35篇。 早上送孩子去幼兒園,出門的時(shí)候已經(jīng)九點(diǎn)了,但是今天的雪太美啦,所以我想著一定要讓孩子好好的玩一下雪。 在玩的過程中我意識(shí)到我還是挺關(guān)注時(shí)間的,希望他盡快地走到幼兒...
在廈門三天的瑜伽工作坊下來,驚喜滿滿,于是想記錄一下這次在趙老師和燕清老師引導(dǎo)下,和身體對(duì)話的體驗(yàn)。 這次工作坊的調(diào)性和方式和我之前預(yù)期的基本一樣,也有超預(yù)期地方:本以為要有...