發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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《身體知道答案》202009喜歡程度：三星半 這本也是著名公眾號(hào)人寫的書，我覺得有些太口語化了，讀起來有點(diǎn)水。不過還是有很多的共鳴的，這本書感覺結(jié)合了我過去學(xué)習(xí)體驗(yàn)過的很多東西，包括薩提亞、基礎(chǔ)心理學(xué)、...
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一份蛋炒飯帶來的覺察
從一份雞蛋炒飯覺察到：說“不”的故事。 早上FS討論Helen的一篇文章，大意是說對(duì)于“不公平”的事情，要勇敢說不。我小總結(jié)了一下自己的狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)自己在說“不”這件事情上越來...
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Julie教練回顧——根植于自己的存在
幾周前和Julie做了一次教練，受益良多。答應(yīng)Julie要記錄下，但一直舍不得落筆，總想讓這種感覺在體內(nèi)多循環(huán)幾圈，讓它印在我更深的內(nèi)在，讓我再吸收吸收…最近感覺它開始向外萌...
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我發(fā)現(xiàn)自己是有很多感受的
第35篇。 早上送孩子去幼兒園，出門的時(shí)候已經(jīng)九點(diǎn)了，但是今天的雪太美啦，所以我想著一定要讓孩子好好的玩一下雪。 在玩的過程中我意識(shí)到我還是挺關(guān)注時(shí)間的，希望他盡快地走到幼兒...
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最不像瑜伽的瑜伽工作坊在廈門三天的瑜伽工作坊下來，驚喜滿滿，于是想記錄一下這次在趙老師和燕清老師引導(dǎo)下，和身體對(duì)話的體驗(yàn)。 這次工作坊的調(diào)性和方式和我之前預(yù)期的基本一樣，也有超預(yù)期地方：本以為要有...
