1 情緒。 情緒，來源于需求沒有得到滿足，所以會(huì)起情緒，我們的本能是有了情緒之后，要么發(fā)泄，要么壓抑，發(fā)泄帶來的后果是人際關(guān)系出問題；壓抑帶來的后果是身體出問題，性格出問題。...
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情緒觀照/ 覺知練習(xí)/ 如實(shí)描述 -
《道德經(jīng)》復(fù)盤
第十一章 有與無 三十輻共一轂，當(dāng)其無，有車之用。埏埴以為器，當(dāng)其無，有器之用。鑿戶牖以為室，當(dāng)其無，有室之用。故有之以為利，無之以為用。 ...
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本心的成長是大腦的不斷進(jìn)化
原始腦是大腦的原始本能反應(yīng)，這是屬于動(dòng)物層面的，就像猴子一樣，為了生存，它們會(huì)吃飯，睡覺，打架，爭奪猴王，繁殖，后代。進(jìn)入文明社會(huì)之后，人會(huì)不斷的進(jìn)化，若不進(jìn)化，會(huì)被動(dòng)物習(xí)性...
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本心復(fù)盤—實(shí)修覺知做真我人們常說人最大的對(duì)手是自己，最不了解的人是自己，最難做的人依然是做自己。 我是誰？從哪里來？要到哪里去？ 一輩子似乎都在追尋答案，但很多人永遠(yuǎn)也不明這其中的奧妙。我們自己就像...
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遇見本心 遇見更好的你
每個(gè)人都有兩次生命，但大多數(shù)人卻只活出了一次。第一次生命是父母給予的，是向外求的過程，第二次生命是自己給予自己，做真實(shí)的自己，向內(nèi)求的過程。沒有覺察力，聽不懂別人說什么...
