晨讀賦能：進化圈價值觀 1、每天清晨，都是一次重啟改變自己的機會 2、我的時間很貴，要極致認真過好每一天 3、我讀過的書，決定了我成為什么樣的人 4、每日復盤，才能打破低水平...
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晨間日課 20240616
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晨間日課 20240614晨讀賦能：進化圈價值觀 1、每天清晨，都是一次重啟改變自己的機會 2、我的時間很貴，要極致認真過好每一天 3、我讀過的書，決定了我成為什么樣的人 4、每日復盤，才能打破低水平...
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晨間日課 20240612
晨讀賦能：進化圈價值觀 1、每天清晨，都是一次重啟改變自己的機會 2、我的時間很貴，要極致認真過好每一天 3、我讀過的書，決定了我成為什么樣的人 4、每日復盤，才能打破低水平...
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晨間日課 20240610
農歷五月初五 端午節(jié) 悠悠艾草香，濃濃端午情，歲歲年年常安康。 晨讀賦能 1、每天清晨，都是一次重啟改變自己的機會 2、我的時間很貴，要極致認真過好每一天 3、我讀過的書，決...
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晨間日課 20240609
晨讀賦能：進化圈價值觀 1、每天清晨，都是一次重啟改變自己的機會 2、我的時間很貴，要極致認真過好每一天 3、我讀過的書，決定了我成為什么樣的人 4、每日復盤，才能打破低水平...
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晨間日課 20240605
晨讀賦能：進化圈價值觀 1、每天清晨，都是一次重啟改變自己的機會 2、我的時間很貴，要極致認真過好每一天 3、我讀過的書，決定了我成為什么樣的人 4、每日復盤，才能打破低水平...
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晨間日課 20240604
晨讀賦能：進化圈價值觀 1、每天清晨，都是一次重啟改變自己的機會 2、我的時間很貴，要極致認真過好每一天 3、我讀過的書，決定了我成為什么樣的人 4、每日復盤，才能打破低水平...
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晨間日課 20240603
晨讀賦能：進化圈價值觀 1、每天清晨，都是一次重啟改變自己的機會 2、我的時間很貴，要極致認真過好每一天 3、我讀過的書，決定了我成為什么樣的人 4、每日復盤，才能打破低水平...
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晨間日課 20240602晨讀賦能：進化圈價值觀 1、每天清晨，都是一次重啟改變自己的機會 2、我的時間很貴，要極致認真過好每一天 3、我讀過的書，決定了我成為什么樣的人 4、每日復盤，才能打破低水平...
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晨間日課?20240601
晨讀賦能：進化圈價值觀 1、每天清晨，都是一次重啟改變自己的機會 2、我的時間很貴，要極致認真過好每一天 3、我讀過的書，決定了我成為什么樣的人 4、每日復盤，才能打破低水平...
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運動讓我對生活多了一份掌控力
不知不覺今年累計運動時間1522分鐘，戶外跑60多公里，另外還有騎行，體操和啞鈴。這些數(shù)據記錄了我跑過的每一步，流過的每一滴汗水，還有一次又次的超越自己！ 堅持戶外跑半年多，...
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減肥第32天：自能生羽翼，何必仰云梯
2024年5月18日 星期六 天氣：晴 （ 59 / 366） 一個月的堅持，讓我習慣了運動。 減重10斤的目標達成，讓我感覺到，減肥其實也不是什么很難的事。 不請專業(yè)教練，...
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20240509-周四-跑步昨晚睡的晚，今早沒打算跑步的，但5點那會天就大亮了也醒了。思索再三，搶超市免費雞蛋下單，出門5點39開始跑步，湊了1小時。經過了10趟流星花園的薔薇花墻。太好看了，各色月季夾...
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晨間日課 20240428晨讀賦能：進化圈價值觀 1、每天清晨，都是一次重啟改變自己的機會 2、我的時間很貴，要極致認真過好每一天 3、我讀過的書，決定了我成為什么樣的人 4、每日復盤，才能打破低水平...
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認知覺醒（人的三層境界）人本質上沒有年齡 當你真正了解到 自己是什么 你將收獲一份前所未有的 超越年齡的 鎮(zhèn)定從容 人世間的“我”有三重境界 達到第二層便可看透人性 第一層 著相 第一層的我 即世俗...
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楊馬——跑出荊棘一路生花楊凌，國字號農科城，關中平原上的綠色明珠。農耕始祖后稷曾在這里教民稼穡，樹藝五谷，開創(chuàng)了華夏農耕文明的先河。不僅農業(yè)科技發(fā)達聽聞馬拉松賽也辦得好，有幸中簽非常高興。領物...
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不焦慮的狀態(tài)是怎么來的我曾經思考一個問題，一個女生灑脫 充盈 富足的內心，不焦慮的狀態(tài)是怎么來的？究竟是原生家庭的浸潤，還是后天教育的滋養(yǎng)，或是某些特殊經歷的催化？ 后來，隨著年歲漸長，更覺得核心...
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晨間日課 20230422
晨讀賦能：進化圈價值觀 1、每天清晨，都是一次重啟改變自己的機會 2、我的時間很貴，要極致認真過好每一天 3、我讀過的書，決定了我成為什么樣的人 4、每日復盤，才能打破低水平...
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你變了，不開心了，憂愁了。
【原創(chuàng)】文/終其一生的女子 你怎么變了，變得不開心了，憂愁了，這不是你夢寐以求的長大嗎。 是的，長大要自己學會的東西太多了。 學會愛自己，學會愛別人。 學會獨立，學會讓疼自己...