6.0踐行三個(gè)目標(biāo): *** 10分滿分 1. 重啟早睡早起（月報(bào)0630/2330）兩項(xiàng)均沒達(dá)成，自評4分 2. 每天23點(diǎn)鬧鈴咖啡冥想（不睡著）沒有達(dá)成，自評0分 3. ...
IP屬地：上海
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J03烏曉珺6.0踐行90天檢視 -
J03烏曉珺6.0踐行周檢視（210524~0530）6.0踐行三個(gè)目標(biāo): 1. 重啟早睡早起（月報(bào)0630/2330） 2. 每天23點(diǎn)鬧鈴咖啡冥想（不睡著） 3. 接單成功（延峰、BIEM）銷售13MIL 【健康·身體】 最...
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如何搞定千頭萬緒又放空大腦？這個(gè)時(shí)代仿佛陷入了一種怪圈，如果你不說自己很忙，就好像自己的價(jià)值得不到體現(xiàn)，仔細(xì)想想又不知自己真的忙些什么。腦子里有很多揮之不去的閃現(xiàn)，千頭萬緒的事情讓很多人從早忙到晚，卻還...
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寶藏女孩的周檢視2021年5月17日～23日
沒有記錄就沒有發(fā)生。 用簡單的記錄來指導(dǎo)下周的踐行。 健康 1、學(xué)習(xí)財(cái)富有瑜 老師說，保持健康，可以讓獲得雙倍的收入。一定要照顧好自己。 2、瑜伽1次，慢慢增加頻率 3、為家...
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J03烏曉珺6.0踐行周檢視（210517~0523）6.0踐行三個(gè)目標(biāo): 1. 重啟早睡早起（月報(bào)0630/2330） 2. 每天23點(diǎn)鬧鈴咖啡冥想（不睡著） 3. 接單成功（延峰、BIEM）銷售13MIL 【健康·身體】 最...
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J03烏曉珺6.0踐行周檢視（210510~0516)
【6.0踐行目標(biāo)】一開始就犯了老毛病，設(shè)定了一大堆想完成的目標(biāo)。但是經(jīng)過銀萍、張瑾2位組長的提醒，發(fā)現(xiàn)其實(shí)完全沒信心可以做到。趕緊按照SMART原則，更新目標(biāo)，而且是迫切需要...
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激發(fā)時(shí)間感知，掌控線上人生——感悟“一日五色表”“一日五色表”是來自葉武濱老師的《高能要事》一書中的時(shí)間管理九段理論。梳理九段的脈絡(luò)，它是從“三力”出發(fā)的，分別是執(zhí)行力，計(jì)劃力和反思力。 其中1-4段主要側(cè)重執(zhí)行力，5-7...
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J03烏曉珺5.0踐行周檢視（210208～0214）【健康·身體】 【家庭·生活】 【工作·事業(yè)】 【學(xué)習(xí)·成長】 【人際·社群】 與銀萍結(jié)成5.0踐行死黨，她是超級有目標(biāo)的踐行者。這個(gè)春節(jié)，我自己能量很低，很擔(dān)心會拖她后退??...
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我的2020年復(fù)盤和2021年計(jì)劃2020年，極不平凡的一年。 突如其來的新冠肺炎病毒肆意侵襲，全球已有百萬人因此失去了生命?？上部少R的是，中國人民眾志成誠，共堅(jiān)克難，疫情得以控制。 而在這成績的背后， 無數(shù)...
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你在變4踐行營？
【月檢視】2021年第1月
今天是本月最后一天，恰巧迎來了4.0的畢業(yè)典禮！在收聽班會的同時(shí)做了瑜伽肩倒立，舒緩肩頸！回顧整個(gè)4.0從開始的各種忙碌到最后的安靜的落幕，感受到了短短的三個(gè)月如同人生般，從...
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我們的月檢視神同步????我還在編輯中，你已經(jīng)送上點(diǎn)贊??
【月檢視】2021年第1月
今天是本月最后一天，恰巧迎來了4.0的畢業(yè)典禮！在收聽班會的同時(shí)做了瑜伽肩倒立，舒緩肩頸！回顧整個(gè)4.0從開始的各種忙碌到最后的安靜的落幕，感受到了短短的三個(gè)月如同人生般，從...
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【月檢視】2021年第1月今天是本月最后一天，恰巧迎來了4.0的畢業(yè)典禮！在收聽班會的同時(shí)做了瑜伽肩倒立，舒緩肩頸！回顧整個(gè)4.0從開始的各種忙碌到最后的安靜的落幕，感受到了短短的三個(gè)月如同人生般，從...
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J03 烏曉珺 4.0踐行復(fù)盤&2021年1月月檢視今天，2021年1月31日。 2021年就這樣飛快地過去了1/12，今年第一次月檢視。 今天是易效能259期4.0踐行畢業(yè)典禮，踐行復(fù)盤。 【健康·身體】 4.0首要目標(biāo)：死...
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J03 烏曉珺 4.0踐行周檢視（210118～210124）【健康·身體】 4.0首要目標(biāo)：死磕早睡，鞏固早起。 【家庭·生活】 【工作·事業(yè)】 【學(xué)習(xí)·成長】 1月份有3個(gè)小目標(biāo)的： （1）《業(yè)力管理》泛讀/精讀+讀書筆記。泛讀結(jié)束...
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快閃小視頻制作——千萬別眨眼隨著短視頻的崛起，它以短平快的大量傳播內(nèi)容，獲得大量平臺和粉絲的青睞，其中快閃淋漓盡致展示酷炫效果和視覺震撼引領(lǐng)市場，得到很多人的追捧。 享受這種效果的人群領(lǐng)略其中強(qiáng)大場面，...
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