發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
-
2021再見(jiàn)，2022重新起航??不知不覺(jué)這邊停更已經(jīng)一個(gè)多月了，8.0后期的周檢視按照小組的要求在石墨文檔中完成，從此就停更了持續(xù)兩年的簡(jiǎn)書(shū)周檢視，起初覺(jué)得不夠持續(xù)，后來(lái)體察了...
-
【周檢視】2021第51周8.0回歸初心，冬日重塑作息！ 1.晚11早六 本周早睡做的不好，需要杜絕加班回家晚還要做很多事情，11點(diǎn)關(guān)閉手機(jī)屏幕 2.瑜伽3小時(shí)+/周 早...
-
【周檢視】2021第50周12.13-12.19 8.0回歸初心，冬日重塑作息！ 1.晚11早六 本周睡眠基本充足，夜里深睡時(shí)間還是不能破2小時(shí)，晚上起來(lái)給孩子蓋被子，早...
-
【周檢視】2021第49周12.6-12.12 8.0回歸初心，冬日重塑作息！ 1.晚11早六 本周工作上的事情比較多，心情會(huì)被影響，整個(gè)人處于墑增的狀態(tài)，睡眠不好 2....
-
【周檢視】2021第48周8.0回歸初心，冬日重塑作息！ 1.晚11早六 本周調(diào)整的狀態(tài)不錯(cuò)，其中一天因?yàn)榫蹠?huì)回來(lái)太晚，睡得比較晚，其余時(shí)間感覺(jué)不是特別累 2.瑜伽3小時(shí)...
-
【周檢視】2021第47周2022.11.21-2022.11.28 8.0回歸初心，冬日重塑作息！ 1.晚11早六 作息還在調(diào)整中，周日開(kāi)始用手環(huán)記錄睡眠質(zhì)量 2.瑜伽...
-
【周檢視】2021第46周2022.11.14-2022.11.20 8.0回歸初心，冬日重塑作息！ 1.晚11早六 2天晚睡晚起 2.瑜伽3小時(shí)+/周 本周瑜伽2? 3...
-
【周檢視】第45周2022.11.7-2022.11.13 8.0回歸初心，冬日重塑作息！ 1.晚11早六 2.瑜伽3小時(shí)+/周 3.讀書(shū)兩本 【八大關(guān)注】 一、...
-
【月總結(jié)】CW42-44
2021.10.11-2022.11.7 7.0目標(biāo)自查 1. 瑜伽 21/30或3小時(shí)+/周 本月瑜伽完成次數(shù)只占1/3，接納當(dāng)下，尋求改進(jìn) ...