珍視：珍惜和重視。珍視自己的感受和想要的才是對自己最大的善意。 珍惜和重視自己的感受，不是擰著那個(gè)感受不放深陷其中，而是那個(gè)當(dāng)下的感受來了時(shí)，去看一看，它的存在是想告訴我什么...
IP屬地：湖北
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2026年關(guān)鍵詞：珍視
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你當(dāng)像鳥飛往你的山
??書看完了，但心沒有。塔拉的故事像一根刺，扎在了我心底最柔軟的地方。不痛，但難以讓人忽視。這不是一本“勵(lì)志故事”，這是一個(gè)真實(shí)的人如何在支離破碎的環(huán)境下，一點(diǎn)一滴拼湊出自己...
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為自己的選擇負(fù)責(zé)每個(gè)人都有自己的選擇， 有選擇就有得失， 接收選擇后的結(jié)果。 比如： 我選擇他是我的首選，拒絕了其他的選擇，這是我的選擇； 他只要有的選，我都是靠后，沒得其他選的時(shí)候就選我，...
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向外求 向內(nèi)轉(zhuǎn)
外求： 他做了………，讓我感覺到他…………； 比如： 他瞞著我貸款借給他朋友（事實(shí)）， 憤怒（我的感受）； 我認(rèn)為他沒有尊重我，完全沒把我當(dāng)回事（我的解讀）； 不想跟他過了（...
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聆聽自己內(nèi)心的聲音
我經(jīng)常聽到的我的內(nèi)心聲音是什么？ 對老公的各種不滿和抱怨，比如：他不愿意回家； 任何人，任何電話在他那里都可以成為十萬火急，唯獨(dú)我可以往后摞； 他對我小氣；不顧家； 不在乎我...
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解《道德經(jīng)》的體會
從長達(dá)4個(gè)月的解經(jīng)過程中，當(dāng)我很用力的想解讀出高大上的智慧，并且很想順暢的講解出來時(shí)，我的腦袋是空的，什么都講不出來或者講出來的詞不達(dá)意，當(dāng)我沉下心去跟經(jīng)文連接，跟老子連接，...
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什么是獨(dú)立，什么是自由
獨(dú)立和自由，它本身就是一個(gè)一體兩面的，如果我獨(dú)立只能這樣，我自由只能那樣，那就不是真正的獨(dú)立和自由。獨(dú)立是我既可以和大家聚聚，是一團(tuán)火；我同時(shí)散是滿天星。自由是我既可以做我自...
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二元對立的練習(xí)：
二元對立的練習(xí)： 唯恒： 太好了，特別喜歡你說的這個(gè)超越二元對立的完整性，特別棒， 那今天我們來。一起來讀《教練道德經(jīng)》的第二章！ 朗讀中..... 學(xué)員A: 關(guān)于這一章二元...
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德毅學(xué)習(xí)總結(jié)
我本次的學(xué)習(xí)目的是作為檢驗(yàn)員學(xué)習(xí)20%顆粒肥的各項(xiàng)指標(biāo)的檢驗(yàn)。 進(jìn)入到德毅肥業(yè)公司，詹總在門口迎接我們，首先印入眼簾的是干凈的環(huán)境，進(jìn)入公司首先進(jìn)行安全培訓(xùn)、安全考核，簽訂安...
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想為你的深夜放一束煙火生活把你五花大綁扔在一張床上，怎么入睡是你的事，平躺，側(cè)躺，蜷縮都行，如何折騰著解綁也是你的事，如果能伸手撈一個(gè)物件，抱著入睡也不是不行。 改變自己，不是讓自己變成另一個(gè)人，...
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從“以我為尊”到“共識”
從“我說了算”，“我說的是對的”到達(dá)成共識，從心智的成長來看，這是從以我為尊的心智到整合的心智的躍遷，當(dāng)然就是首先要有共識的意識，然后創(chuàng)造共識的場景，與人溝通的過程中先對焦目...
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解讀《道德經(jīng)》第七章解經(jīng)的過程于我而言是不斷破框的過程， 是打破那種原始的權(quán)威老師講解、我理解的學(xué)習(xí)方法， 也是放下那種“要講出來高大上的智慧”的好與不好的標(biāo)準(zhǔn)， 也是放下講的高深才能證明自己有...
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解《道德經(jīng)》5.6章感悟《道德經(jīng)》的智慧就像深邃的大海， 我對道德經(jīng)目前的領(lǐng)悟就像深邃大海邊的淺灘。當(dāng)我很想去到深邃的大海深處的時(shí)候，很想讓自己的解讀高深的時(shí)候，自己的模式就升起來了——強(qiáng)裝、強(qiáng)撐，...
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誦讀《道德經(jīng)》體驗(yàn)
誦讀《道德經(jīng)》104/150遍， 今日體驗(yàn)：慢讀，會有很多念頭升起， 加快速度讀可以減少念頭滋生，還是有。 現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我對自己接納和允許了很多， 之前：我會對我有很多念頭有評...
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看見自己的需求并真誠的表達(dá)
今天在對話中，看見自己給自己標(biāo)榜了一個(gè)亮閃閃的靈魂。 那標(biāo)榜的亮閃閃就是我是高尚的、無私的、我是沒有欲望和需求的； 當(dāng)我身體真實(shí)的感受出現(xiàn)并且我無視時(shí)，這個(gè)時(shí)候真實(shí)的靈魂就飄...
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定義自己的人生—隨筆
你敢自己下定義嗎？ 敢為自己的人生下定義嗎？ 你確信自己和篤定自己下定義的，就能支持你做到嗎？ 我發(fā)現(xiàn)我不確信，貌似別人說的我更確信是正確的，聊到這里我發(fā)現(xiàn)我還在活別人定義的...
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溝通的幾個(gè)層級
突然閃現(xiàn)出來 開口溝通有幾個(gè)層級： 1.對他人的評判（你總是很晚才回家） 2.表達(dá)自己的恐懼（我害怕你打牌） 3.表達(dá)自己的渴望（我希望你早點(diǎn)回家） 4.當(dāng)下的感受及深層次的...