蘿卜纓子誰吃它呀？我們買蘿卜的時候很少有帶纓子的。可是就是這個被我們大伙嫌棄的東西，竟然是補鈣的寶貝。 據(jù)有關(guān)資料記載：蘿卜纓，尤其是胡蘿卜纓，鈣含量很高，竟然是我們熟知的高...
發(fā)簡信
IP屬地：山東
-
蘿卜纓子是補鈣小能手
-
古人過年也嗑葵花籽嗎？
古人過年也嗑瓜子，但不是葵花籽，是西瓜子。 因為明代時向日葵才作為觀賞植物進入我國，到了晚清，葵花子的食用價值仍未被發(fā)掘出來。直到民國初年，才出現(xiàn)了"葵花，子可食，有論畝種之...
-
枸杞的營養(yǎng)價值
枸杞是我們公認的養(yǎng)生佳品，它的營養(yǎng)價值主要表現(xiàn)在這些方面。 枸杞含有的枸杞多糖可以提高身體的免疫力、抗擊腫瘤； 含有的β胡蘿卜素會在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A，而維生素A可以提高身體...
-
-
醋泡黑豆 （活血補腎）
黑豆被稱為“豆中之王”，黑色入腎，它有很好的補腎作用，老陳醋活血化瘀，泡制后食用，有活血補腎作用。 做法 黑豆蒸熟或者炒熟，加入老陳醋泡制4-5天。每天吃一小勺，10粒左右即...
-
-
花生，親民“長生果”
花生雖然價格親民，非常便宜。但是它的營養(yǎng)價值很高，有著“長生果”的美譽，因為它含有許多抗老化的營養(yǎng)物質(zhì)，比如說兒茶素、賴氨酸、鋅、維生素E等，而這些成分可保護細胞健康，有助預(yù)...
-
-
-
-
-
-
藜麥營養(yǎng)好，吃法很重要
藜麥是一種營養(yǎng)非常全面的食物，高蛋白、高纖維、低 GI ，還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑等。為了健康，我們平時不妨多吃一些。 不過吃的方法我們一定要注意，因為高溫煮的話...