2020.7.23 中午和紅姐、敏我們?nèi)齻€(gè)一起在聊天，聊了會(huì)我想午睡看到她們還在聊，開始我沒有說出自己的需求，而是繼續(xù)聽她們說，但內(nèi)心已經(jīng)有一種抗拒在。感覺抗拒強(qiáng)烈時(shí)才說出我...
發(fā)簡信
IP屬地：內(nèi)蒙古
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發(fā)現(xiàn)模式
我們幾個(gè)一塊學(xué)習(xí)的同修特別喜歡私底下聚個(gè)餐、聊個(gè)天，不僅僅是因?yàn)樵搅年P(guān)系越近，更關(guān)鍵的是特別容易碰撞出思想方面的火花會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的模式，比如前幾天聚餐時(shí)談到關(guān)于寫簡書的事，我跟...
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《療愈內(nèi)在小孩》感悟宋心惠老師兩天兩夜的《療愈內(nèi)在小孩》讓我收獲了很多，釋放了3歲以前積攢在身體內(nèi)的一些負(fù)面情緒，補(bǔ)充進(jìn)一些被愛、被重視的心理營養(yǎng)。一些經(jīng)常讓我失控的情緒、障礙我達(dá)成目標(biāo)的模式將...
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《療愈內(nèi)在小孩》收獲感悟
周一的清晨，迎著陽光上班的路上，感覺自己輕松的同時(shí)又有力量了。經(jīng)過兩天課程，恐懼在心里淡化了一些。在課程中感受最深的就是第一天的哭的體驗(yàn)環(huán)節(jié)以及父母鏈接的和媽媽的鏈接。...
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?正念冥想之情緒冥想第1天：面對爭執(zhí)，請主動(dòng)向前一步，愛終將會(huì)化解一切……5:00被鬧鈴喚醒，準(zhǔn)備起床，老公說有件事一直沒跟我說過，我很好奇，便側(cè)頭問他何事。 他一開口，我就知道這件事他已經(jīng)說了N遍，一股無名火騰地升起。 未能忍住，我不耐煩地說：“...
