1、晨間喚醒。 2、早餐:煎餃子，豆?jié){。 3、不要因?yàn)槠渌麅扇酥g有意見(jiàn)就覺(jué)得自己特殊了，自己就行了，保持客觀清醒。 4、進(jìn)一步了解工作中的數(shù)據(jù)關(guān)系。 5、午餐:毛血旺，大拌...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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2026年5月19日
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2026年5月18日
1、早餐:湯飯。 2、太極（30分鐘）。 3、很好。 4、午餐:蒸菜，宮保雞丁，酸奶。 5、曬太陽(yáng)（30分鐘）。 6、午睡（30分鐘）。 7、解決工作中的2個(gè)問(wèn)題。又收獲了很...
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2026年5月16日1、很好。 2、晨修:正念靜坐+讀書(shū)。 3、早餐:饅頭（半個(gè)），瑞士卷（1），豆芽。 4、辦理港澳通行證。 5、收拾衛(wèi)生。 6、午睡（30分鐘）。 7、晚飯 8、拉伸。
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2026年5月15日
1、晨間喚醒。 2、很好。 3、早餐:三明治，牛奶。 4、太極（30分鐘）。 5、訂了新書(shū)下周開(kāi)始讀。 6、午餐:三明治，咖啡，西紅柿。 7、曬太陽(yáng)（30分鐘）。 8、午睡（...
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2026年5月14日
1、晨間喚醒。 2、早餐:咸蛋黃焗南瓜，牛奶。 3、太極（30分鐘）。 4、午餐:紅燒腔骨，茄子，饅頭，香瓜。 5、曬太陽(yáng)（30分鐘）。 6、午睡（30分鐘）。 7、開(kāi)始著手...
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2026年5月13日
1、晨間喚醒。 2、早餐:燒餅，雞蛋，火腿腸。 3、去早市買(mǎi)水果蔬菜。 4、午餐:燒餅雙加，香菜，螺絲椒，咖啡，西紅柿。 5、曬太陽(yáng)（30分鐘）。 6、午睡（30分鐘）。 7...
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2026年5月12日
1、晨間喚醒。 2、很好。 3、早餐:粥，蘿卜條，雞蛋，西紅柿，香蕉。 4、太極（30分鐘）。 5、按工作原則做事，不糾結(jié)。 6、溝通解決問(wèn)題。 7、午餐:大盤(pán)雞，豆角，梨。...
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2026年5月11日1、晨間喚醒。 2、早餐:湯飯，西紅柿，蛋撻（同事自己做的）。 3、太極（30分鐘）。 4、很好。 5、午餐:油菜香菇面，梨。 6、午睡（20分鐘）。 7、我決定按原則做事，...
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2026年5月10日1、很好。 2、好好照顧自己。 3、洗衣服。 4、拉伸。 5、第一餐:魚(yú)豆腐湯，玉米，小蔥，雞肝。 6、午睡（2個(gè)小時(shí)）。 7、水果，冰棍，玉米花。 8、第二餐:老公的廚藝越...
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2026年5月5日 - 草稿1、很好。 2、早餐:荸薺水，炒米飯，西紅柿。 3、跑步（1公里）。 4、和朋友公園野餐。 5、一起學(xué)金剛功。 6、一起正念靜坐。 7、午餐:方便面，各種零食。 8、孩子們做...
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2026年5月2日 - 草稿1、早飯:炒米飯，玉米汁。 2、很好。 3、跑步（2公里）。 4、八段錦。 5、曼陀羅 6、午餐:海鮮粥底火鍋。 7、午睡。 8、晚餐:面包片，玉米汁，豬耳朵，香瓜。 9、傍...
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2026年4月30日
1、很好。 2、早餐:豆?jié){，燒餅，藍(lán)莓（同事分享的）。 3、陸續(xù)來(lái)了兩位同事，聊天，幫忙打印，發(fā)現(xiàn)一個(gè)打印新功能。 4、午飯:面包片。 5、沒(méi)有休息，把工作完成，今天可以早下...