我是一個社恐,我不喜歡跟人交流。每一次跟人交流都要耗費(fèi)我巨大的元?dú)?,我說話說久了就會覺得很累。參加一個兩小時的聚會,我需要大睡三天才能補(bǔ)回來。 這樣的我自然生活很簡單。出租屋...
我是一個社恐,我不喜歡跟人交流。每一次跟人交流都要耗費(fèi)我巨大的元?dú)?,我說話說久了就會覺得很累。參加一個兩小時的聚會,我需要大睡三天才能補(bǔ)回來。 這樣的我自然生活很簡單。出租屋...
說起惡意,我們很容易把它帶入各大刑事案件當(dāng)中,例如不久前的“空姐被殺案”“19歲少女跳樓案”和“江歌案”等等。 但實(shí)際上,所謂惡意,就是一方向另一方施加的一切不良的居心或壞的...
1 定義 在親密關(guān)系中,一個人對自己有負(fù)面的核心信念,認(rèn)為自己不值得被愛,配不上伴侶,注定得不到幸福等等。 2 表現(xiàn)一 總會質(zhì)疑伴侶對自己的愛,不明白伴侶為什么會喜歡糟糕的自...
1 找新的朋友 許多人害怕邁出第一步,害怕被拒絕。但你可以選擇讓你感到更安全的環(huán)境,選擇更大概率會成功交友的途徑。 2 舉例 如果你是一個安靜的人,那么酒吧可能不是你交友的第...
容易陷入不健康關(guān)系的人群 1 習(xí)慣照顧他人的人 不斷付出使得身邊有很多朋友,但卻并不能觸及核心。照顧著需要向他人表達(dá)自己的需求,表達(dá)需求也給對方機(jī)會來更了解照顧者。 2 自戀...
1 健康的關(guān)系 一段健康的關(guān)系不一定要每時每刻都呈現(xiàn)出前文列舉的特點(diǎn)。很少人能在每時每刻都對人真誠袒露一切。只要總體讓你感覺舒適那就是健康。 2 健康的反面 不健康的關(guān)系會消...
1 蛙兒子 最近很多朋友養(yǎng)青蛙,雖然青蛙不會跟主任產(chǎn)生太多的互動,但是朋友們大多數(shù)覺得人和人的關(guān)系比人和青蛙的關(guān)系要累。這其中蘊(yùn)含了心理學(xué)原理。 2 健康積極的關(guān)系 一段健康...
1 理念 需要明白的是煤氣燈操縱法可以被打破也可以被逃脫,并且越早發(fā)現(xiàn)越有利于自己擺脫困擾。 2 自檢一 是否開始習(xí)慣做每件事情時都質(zhì)疑自己,無法為自己做出決定 3 自檢二 ...
1 步驟一 心里操縱的第一個步驟是說謊,夸大和否認(rèn)。在交往過程中始終貫穿并且反復(fù)地強(qiáng)化這3種策略。比如為了不讓你和異性接近就說“你實(shí)在太單純,別人接近你都有目的” 2步驟二 ...
1 定義 煤氣燈操縱法是心理學(xué)概念指的是操控者把事實(shí)可以扭曲,選擇性地刪減,或者直接將虛假信息灌輸給對方。 2 目的 讓被操縱者懷疑自己的記憶里,認(rèn)知力和精神狀態(tài),從而懷疑自...
1 架起來 架起來就是指為了尋求對方的幫助故意給對方戴高帽,讓對方不好意思拒絕。當(dāng)我們被這種方法打擾時,同樣可以運(yùn)用其他方法去拒絕。 2 刻意謙虛 刻意謙虛甩掉高帽。我們把姿...
1 傳統(tǒng)觀念 傳統(tǒng)觀念認(rèn)為千萬不要對領(lǐng)導(dǎo)說沒辦法,要說也只能說正在想辦法??傊X得身為下屬是不宜拒絕老板的。 2 社會現(xiàn)實(shí) 現(xiàn)如今的商業(yè)社會,職場講究高效組織,彈性管理。許多...
1 借力打力 辯論進(jìn)入高層次以后不再是爭鋒相對而是互相順著對方的話,借力打力,以退為進(jìn)。借力打力的最高境界是在對方毫無察覺的情況下駁倒其觀點(diǎn)。 2 運(yùn)用類比 類比能夠在最短的...
1 場景 總有過來人喜歡給我們的生活提意見。大學(xué)選專業(yè),畢業(yè)選公司,單身狗選對象都會被各路親戚指點(diǎn)或者是指手畫腳。 2 憋屈 每每此時,我們介于對方長輩的身份,不能頂嘴但是心...
1 場景 世間之事任人評說。但當(dāng)我們發(fā)表意見時很容易被說“你行你上啊”從而被噎住。如果一時沖動真的上了就落入了對方的陷阱。很多時候評論的人確實(shí)沒有實(shí)力上。 2 背后動機(jī) 說這...
1 核心能力 辯論不是在吵架而是在說理。辯論的核心能力,是對謬誤的反駁。即運(yùn)用各種技巧總結(jié)并反證對方錯誤的地方。 2 抬杠 抬杠是人際交流中常見的一環(huán),你可以不喜歡但是無法避...
1 誤區(qū) 面對忽悠的常見誤區(qū)是認(rèn)為不聽就可以不被忽悠。然而很多時候我們都是信息的被動接收者。滿大家的廣告由不得我們不看。 2 練習(xí) 防御與進(jìn)攻同等重要。不被忽悠的實(shí)質(zhì)就是練習(xí)...
好友阿成約吃飯,依然定在一個叫做“最相思”的飯店房間。已經(jīng)記不清楚這些年我倆在這個房間喝酒聊天多少次了,不為飯菜多么可口,酒水多么醇厚,只為喜歡包間的名字。 我趕到時,阿成已...