2019年已經(jīng)過了四分之一。在這四分之一的時間里，走了很多的地方，也擁有了很多獨處的時間。對我來說，最大的變化是堅持鍛煉，體型有些變化，很多人都說變了好多。沒有刻意的去追求減...
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20190110-辟谷第七天-結(jié)束
體重降0.38kg 將近6點半才醒，醒來沒有立即起床， 慢慢半倚著躺了一會兒。鑒于昨天晚上躺的太多，7點左右下去運動了半個小時。體力不太跟得上。 做完運動和拉伸， 在外面曬了...
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20190109-辟谷第六天
早晨自然醒 6:00,體重降0.68kg.墨跡到6:20 喝了一大杯淡鹽水，可能是喝的太急也可能水有點冷。覺得小腹疼，心想是不是要排宿便。趕緊跑去洗手間，坐了一會兒，突然難受...
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20190108-辟谷第五天
早晨-自然醒，5點剛過就醒了，但是有些想賴床，一直到快六點才起床。 嘴里非常苦。 體重降0.85kg，是這幾天來降的最多的一天。沖一杯淡鹽水，外加半個蘋果。 很奇怪，無論多么...
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我花了30年時間才弄明白，這幾個可以擺脫平庸的方法？文/麥大人 01 去年自媒體寫作以來，愈發(fā)覺得閱讀的重要性，不論是碎片化時間還是一整塊時間，我都盡量好好利用起來。 我們不是每個人都可以像彭小六這樣的大咖一樣，一年完成200...
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20190107辟谷第四天
早晨- 自然醒，睡到5:30,嘴里依舊發(fā)苦，體重降0.36kg. 內(nèi)心還是有些小失落，看來嘴上說辟谷是為了健康，私心里還是希望體重也能降到一個可觀的數(shù)值，至少上鏡子里的自己看...
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20190106辟谷第三天
早晨- 自然醒，睡到6點20，體重降0.5kg， 嘴里微苦。洗刷，靜坐30分鐘。之后費了九牛二虎之力拉大胖一起下去晨練。 感覺腿有些酸疼，不知道是不是開始氣沖病灶了。 正常速...
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（經(jīng)驗分享）普通人如何讓自己變得更加優(yōu)秀？讓自己變得更加優(yōu)秀有千千萬萬種方法，每個人都各不一樣，但總有一些特質(zhì)是他們同時所共有的，我說說在我身邊許多優(yōu)秀的人身上具備的幾點： 1、時間管理 1】善于利用一切碎片時間 優(yōu)...
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我喜歡努力的自己|2018個人復(fù)盤2018年對我來說是一個轉(zhuǎn)變。思想和認知都有了很大的提升，我越來越喜歡這樣的自己。根據(jù)復(fù)盤學(xué)習(xí)到的內(nèi)容給自己做一個深刻的總結(jié)反思： 2018年學(xué)習(xí)總結(jié)： 1.總共參加了線上課...
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兩年里，通過寫作我掙了一些錢，說說我的寫作經(jīng)歷本篇是我個人這兩年寫作生涯上的一部分歷程，文字沒有打磨，昨天下午在群里分享時的一個口語稿，我覺得很有意義，就發(fā)出來給所有想通過寫作變得更好老鐵的參考，希望大家都能通過寫作，得...
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20190105辟谷第二天
早晨6:00起床，前一晚9點半左右入睡。 相比昨天，體重降了0.64kg。 早晨將醒未醒時突然做了一個夢，夢中一個聲音說為什么要作死的去做什么辟谷， 眉心一陣疼。醒來后， 不...
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20190104 辟谷第一天
2018已經(jīng)過去，這一年心理上經(jīng)過了很大的煎熬，可是回頭看，并沒有發(fā)生讓人覺得撕心裂肺的事情， 所以很多都是過去情緒上的積累吧。 這一年也進很多次醫(yī)院。 最后的最后，終于選擇...
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我堅持過的一些細小的好習(xí)慣1、 凡事提前五到十分鐘 這個習(xí)慣我從高中開始就養(yǎng)成了，當時班主任要求上課前五分鐘就要在班級坐著，準備上課用的書本或者預(yù)習(xí)課程，讓自己提前進入狀態(tài)。 當時會覺得很煩，但現(xiàn)在覺...
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有沒有那么一瞬間，突然覺得自己面目可憎？站臺上等地鐵，對著封閉門上照出來的影像，忽然看愣了，那是我嗎？有些憔悴、疲憊、沒有精神，看上去年齡有些大了的姑娘是我嗎？那一瞬間，我突然覺得自己面目可憎，你有嗎？ 一 一直覺...
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2018年12月19日起 五點起床
從明天開始，5點起床。 以前經(jīng)常性給自己設(shè)置一個Flag, 比如從幾月幾號開始要做些什么，怎么做。 可是也經(jīng)常用自己樹立的大旗來打自己的臉。 月底離職，然后很長的一段時間里會...
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三傻告訴我的一些感觸
昨天哭著看完了那部被名字耽誤了的電影-三傻。 將近三小時的電影，有捧腹大笑， 更多的是淚流滿面。 有多久沒有這么痛痛快快的哭一場？ 一部電影能讓人印象深刻，進而反復(fù)看，不僅僅...
