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肩頸最容易勞損的地方，肩頸不通暢，更會影響大腦供血不足、氣色差、偏頭痛、視力模糊等系列問題。 今天，繼續(xù)為大家分享一套肩頸理療操 動作8 從簡易坐退出，進(jìn)入下犬式調(diào)整 邁右腿...
今天，為大家分享一套肩頸理療操，疏通肩頸，改善肩頸疼痛，有效促進(jìn)血液回流頭部，肩頸更輕松，面色更紅潤。 動作1 簡易坐于瑜伽墊，雙手握拳放右側(cè)腰 配合呼吸，吸氣，頭慢慢向左側(cè)...
