身世悠悠何足問，冷笑置之而已。 尋思起、從頭翻悔。 人生歲月悠悠，難免遭受點挫折苦惱，這些都沒必要放在心上，思過之後冷笑一聲放在一邊就完事兒了。若總是耿耿于懷，那么從人生一開...
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刻意練習(xí)（五）—在工作中運用刻意練習(xí)原則
對想要進(jìn)行刻意練習(xí)的人來說，制訂刻意練習(xí)的原則主要有以下幾點： 1.創(chuàng)建有反饋的訓(xùn)練工具。以即時反饋為基礎(chǔ)的強化性練習(xí)，是提高績效的非常行之有效的方法。 2.將杰出者的心理表...
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刻意練習(xí)（三）—心理表征
心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個物體、某個觀點、某些信息或者其他任何事物相對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)。簡單些說，就是大腦對看到或聽到的事物所反應(yīng)出來的意像或過程。 心理表征有它的局...
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刻意練習(xí)（二）-大腦的適應(yīng)能力
進(jìn)行刻意練習(xí)的前提之一是大腦具有適應(yīng)能力。 我們的身體具有存在“體內(nèi)平衡”，并且偏愛這種平衡帶來的穩(wěn)定。 但是當(dāng)有新的沖突需要應(yīng)對時，身體具有一套重新塑造平衡的一般模式，即為...
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寫文章，無需太多儀式感
下班途中聽到一個女孩說：“我周末要寫文章。”瞬間感覺寫文章變成了一件無比神圣的事。 自己正式開始寫文章并不是很久，高中畢業(yè)之后，除了大學(xué)時的畢業(yè)論文好像就沒有好好的寫過一篇文...
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今天為什么這么累？——對未竟之事的執(zhí)念
今天忙碌了一天，基本上工作時間都在工作，手頭好多工作，好幾個事情要忙，晚上還加班了將近一個小時。 下班之后就感覺自己今天太累了。 這種感覺一直持續(xù)到看完了三集電視劇。 我想知...
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刻意練習(xí)（一）引言、第一章 現(xiàn)代人功利，做任何一件事情之前，都想要一個光鮮靚麗的結(jié)果。 孩童時，唱首歌希望大家都夸獎；學(xué)生時，考個試希望能得第一；長大后，希望自己是朋友同學(xué)里最...
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