1早起倒逼早睡。逐步早上6點起床,早睡12點前,逐步11點半睡覺。 2.晚上少玩手機,上班日玩手機不超過4小時,多出來的時間用在跑步和健身、閱讀寫作。 3.每日堅持運動半小時...
最基礎(chǔ)的自律,不是早睡早起,不是按時吃飯,不是每天工作14小時,也不是放棄所有娛樂只為工作,而是認真做事,把自己手里的事一件一件做好。 打個最簡單的比方,如果你每天工作14個...
一張圖縱覽全文 學習,應(yīng)該是分情況而言的,沒有放之四海皆準的學習法則,不同的情況所用的方法也不同。我根據(jù)學習目的的不同,將學習分為三種情況。一,應(yīng)試學習。二,技能學習。三,方...