發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
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又來(lái)記錄
又來(lái)簡(jiǎn)叔做記錄，翻看以前文字，竟然在一年前，時(shí)間真不經(jīng)過(guò)。 話說(shuō)減脂減重，依然是重要的話題。只不過(guò)今日減重更加迫切，孩兒他爹已經(jīng)危及生命，竟然有...
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有種罪惡感
小子網(wǎng)課學(xué)情檢測(cè)成績(jī)不錯(cuò)，獎(jiǎng)勵(lì)一頓華萊士套餐，姐姐大愛(ài)，連忙幫忙點(diǎn)餐并發(fā)來(lái)二維碼。關(guān)鍵是2—3人餐。 當(dāng)時(shí)大意了，這怎么吃，全是高熱量食物！ 油...
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陷入疑惑
連續(xù)跳繩半個(gè)月，一天不落，如果使有繩每天跳3000，使無(wú)繩每天跳5000。 并在堅(jiān)持跳繩一周后做了記錄，還使運(yùn)動(dòng)手環(huán)記錄了消耗的熱量，對(duì)有繩和無(wú)...
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小小郁悶何時(shí)了
二月二龍?zhí)ь^，好吉兆，是我47周歲生日。像往常一樣平靜，早上給老媽發(fā)去母難日紅包，讓娘家嫂子代買點(diǎn)好吃的，而后收到閨女的祝福短信，雖然小小感慨了...
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忙碌的周末
周末好像更忙，也沒(méi)干什么大事，兩天都沒(méi)有睡成懶覺(jué)，昨天連記錄都不曾完成。 昨天2月18日，無(wú)繩跳5000，手環(huán)顯示消耗130千卡熱量 今日無(wú)繩跳...
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對(duì)比一下
今日負(fù)二樓有繩跳3000個(gè)，運(yùn)動(dòng)手環(huán)顯示消耗熱量60千卡 昨天室內(nèi)無(wú)繩跳2000，運(yùn)動(dòng)手環(huán)顯示消耗49千卡 難道無(wú)繩比有繩還減肥？ 有誰(shuí)解釋一下...
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無(wú)繩跳繩
2023年2月16日，早餐兩個(gè)雞蛋，大半塊饅頭 午餐半碗米飯+土豆絲、蒜苔炒雞蛋 晚餐一個(gè)黃瓜+一個(gè)西紅柿 晚上無(wú)繩跳5000，出汗，但不是很累...
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2023年2月15日
早上倆水煮蛋，一個(gè)煎餅 午餐11個(gè)餃子，湯喝了一碗多 晚餐吃倆西紅柿，肚子很快就餓了，堅(jiān)持跳繩3000個(gè)，不知道明天能不能減稱
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改變，從記錄開(kāi)始
2023年2月14日，情人節(jié)，沒(méi)有情人，但做了一個(gè)決定，重啟簡(jiǎn)叔，再次開(kāi)始記錄，讓自己改變。 1.堅(jiān)持每天跳繩3000個(gè)減脂，今日已完成，跳的過(guò)...