2019年2月19日,我們舉辦了第一期《冥想與覺察》的沙龍活動。關(guān)于覺察,我曾經(jīng)在格式塔團(tuán)體學(xué)習(xí)當(dāng)中略有收獲!個人認(rèn)為覺察是學(xué)習(xí)心理學(xué)或修行的基礎(chǔ)!因此顯得格外的重要。當(dāng)我有...
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自從踏上身心靈學(xué)習(xí)的道路,我就隱隱約約了解到自己一個很大的困境:我沒法跟自己獨(dú)處。我沒辦法一個人做任何事情。 我仍記大約五年前跟劍鋒老師形容過的一個場景:很多時候,我就像馬上...
弟子問達(dá)摩:如何才能變成一個自己愉快、也帶給別人快樂的人? 達(dá)摩笑答:有四種境界,你可體會其中妙趣。 首先,要把自己當(dāng)別人,此是……無我...