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2018-03-05昨天在微信發(fā)了個朋友圈:找到兩年前同一個人地方看桃花的照片，有啥不一樣？ 這個朋友圈收獲了很多的評論 在這么多的評論里，有一個評論用三個字卻最精準的描述了變化:逆生長。 說歲...
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了解自己，才是未來最重要的能力未來學(xué)家丹尼爾·平克寫了一本書《驅(qū)動力》，他說現(xiàn)在獎懲都沒什么太大用處了，因為過去我們大部分人偏外部驅(qū)動模式：比如老板答應(yīng)我們加薪，我們就賣力干活；為了能拿到好成績，我們就花...
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抑郁癥患者，用文字、用相機，記錄生活，對抗抑郁。個人微信公眾號：zhdsmyz 公號內(nèi)文章均為本人原創(chuàng)，圖片則為本人及朋友、老師拍攝。歡迎關(guān)注。
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人生是一場馬拉松，不要總想著如何贏了開頭，而把力氣在開頭用盡，路還長著呢，悠著點
真正的人生贏家，都懂得愛自己
01 周六上完課，站在路邊等車，夏日的風(fēng)迎面吹來，發(fā)現(xiàn)竟然感覺不到滋滋的熱氣。大概是在空調(diào)房間呆的時間久了，冰涼的皮膚表層在接受熱浪的安撫時反而有些期許和貪戀。 課上老師的妙...
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真正的人生贏家，都懂得愛自己01 周六上完課，站在路邊等車，夏日的風(fēng)迎面吹來，發(fā)現(xiàn)竟然感覺不到滋滋的熱氣。大概是在空調(diào)房間呆的時間久了，冰涼的皮膚表層在接受熱浪的安撫時反而有些期許和貪戀。 課上老師的妙...
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安迪水晶 ·曾經(jīng)我也是抑郁癥患者，去醫(yī)院做了測評，吃了幾個月的藥，自己停了。其實說真的抑郁癥真的不是吃藥吃好的。吃藥的時候，由于藥物的作用，人的痛苦的閾值會提高，人會覺得輕松很多，但是一但停藥就很容易恢復(fù)原來的狀態(tài)，況且精神類的藥物副作用都是很大的。
說去散散心，運動運動的朋友，那些方法只是可以輔助一下，如果是嚴重的抑郁癥那是沒辦法的。因為每一個抑郁癥的人都有一顆玻璃心，假如沒有一個患者覺得他可以敞開心扉的同伴陪伴，他一個人出去走走會更危險。
那么我是怎么自己治愈抑郁癥的呢，剛開始是學(xué)佛，學(xué)佛之后很多事情都放開了，不再那么容易鉆牛角尖了，其實腦科學(xué)研究的說法就是你的注意力集中在了一些美好的品德上面，這些積極美好的思想，逐漸作用與你的大腦，然后你的大腦就會發(fā)出積極的指令作用于你的全身。
再后來我是通過學(xué)習(xí)，特別是學(xué)習(xí)李笑來的《通往財富自由之路》專欄，更新了很多大腦的不正確的概念，大腦的概念正確了，也就不會糾結(jié)了。那些大腦上演的苦情戲也就殺青了。
我起碼用了三年的時間，去抗擊抑郁癥，還好我成功了，現(xiàn)在我已經(jīng)不會再抑郁，每天都發(fā)自內(nèi)心的覺得生活是如此的美好。 -
@Bingo彬哥 信仰也是一種心理暗示
一個憂郁癥患者的日常自我蹂躪與救贖
我是一個有牌證的憂郁癥患者。 真的。 那時候我整夜整夜的失眠，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生讓我填了一些表，然后給我一個單子，上面寫著中重度焦慮癥，中度憂郁癥，以及重度強迫癥。我不知道醫(yī)生...
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曾經(jīng)我也是抑郁癥患者，去醫(yī)院做了測評，吃了幾個月的藥，自己停了。其實說真的抑郁癥真的不是吃藥吃好的。吃藥的時候，由于藥物的作用，人的痛苦的閾值會提高，人會覺得輕松很多，但是一但停藥就很容易恢復(fù)原來的狀態(tài)，況且精神類的藥物副作用都是很大的。
說去散散心，運動運動的朋友，那些方法只是可以輔助一下，如果是嚴重的抑郁癥那是沒辦法的。因為每一個抑郁癥的人都有一顆玻璃心，假如沒有一個患者覺得他可以敞開心扉的同伴陪伴，他一個人出去走走會更危險。
那么我是怎么自己治愈抑郁癥的呢，剛開始是學(xué)佛，學(xué)佛之后很多事情都放開了，不再那么容易鉆牛角尖了，其實腦科學(xué)研究的說法就是你的注意力集中在了一些美好的品德上面，這些積極美好的思想，逐漸作用與你的大腦，然后你的大腦就會發(fā)出積極的指令作用于你的全身。
再后來我是通過學(xué)習(xí)，特別是學(xué)習(xí)李笑來的《通往財富自由之路》專欄，更新了很多大腦的不正確的概念，大腦的概念正確了，也就不會糾結(jié)了。那些大腦上演的苦情戲也就殺青了。
我起碼用了三年的時間，去抗擊抑郁癥，還好我成功了，現(xiàn)在我已經(jīng)不會再抑郁，每天都發(fā)自內(nèi)心的覺得生活是如此的美好。一個憂郁癥患者的日常自我蹂躪與救贖
我是一個有牌證的憂郁癥患者。 真的。 那時候我整夜整夜的失眠，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生讓我填了一些表，然后給我一個單子，上面寫著中重度焦慮癥，中度憂郁癥，以及重度強迫癥。我不知道醫(yī)生...
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@LIYA_G220 學(xué)佛也可以，我就是這樣治好的
一個憂郁癥患者的日常自我蹂躪與救贖
我是一個有牌證的憂郁癥患者。 真的。 那時候我整夜整夜的失眠，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生讓我填了一些表，然后給我一個單子，上面寫著中重度焦慮癥，中度憂郁癥，以及重度強迫癥。我不知道醫(yī)生...
