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浙大博士被找到：活下去，你可能需要十種長(zhǎng)效壓力管理策略
10月10日， 浙大博士侯某在朋友圈 發(fā)了最后一條信息，然后手機(jī)關(guān)機(jī)， 再也無(wú)法取得聯(lián)系。 他在遺書中說(shuō)， “可能我就是不太喜歡這個(gè)世界，有點(diǎn)累...
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中年的活法：不怕這個(gè)世界傷害你，就怕你自己傷害自己01 “中年感” 寫中年的文章，沒(méi)有一篇不是飽含熱淚，中年就是個(gè)極其脆弱還要咬牙硬撐的年紀(jì)。我一直厚著臉皮把自己當(dāng)青年，國(guó)家不是規(guī)定65歲之前...
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療愈分手之痛：離婚只是恢復(fù)單身，而不是一種失敗咪蒙離婚的消息，引來(lái)一批人跑去罵她（可找到機(jī)會(huì)了……）。她的回答依然很咪蒙：有錢的女人不叫離婚，叫恢復(fù)單身。 有錢總是好的。愛情沒(méi)了，至少還有面...
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如何快速忘掉前任：改變強(qiáng)迫性思維的三個(gè)策略如何快速忘掉前任？ 一旦提出這個(gè)問(wèn)題，基本說(shuō)明你要廢了。 當(dāng)然也不是不能忘掉深愛過(guò)的人，但“快速”忘掉，是要多快呢？一天，一周還是一個(gè)月？ 用弗...
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女人不講理是真的嗎 | 在愛情里變得更聰明的五個(gè)法則聽過(guò)不只一位男性感慨，女人是情緒的動(dòng)物，不能和她講道理，一副把女人看穿的架勢(shì)； 但特別有意思的是，凡是把這句話掛在嘴邊上的，多數(shù)是搞不定女人的“...
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愛的人越多，喜歡的人越少 | 精讀《少有人走的路5》01 “愛哭鬼的故事” 《少有人走的路5》作者派克醫(yī)生，小時(shí)候很愛哭。有一次，他的父母帶回來(lái)一份報(bào)紙，頭條赫然是關(guān)于他的新聞： “斯科特·派克...
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人生下半場(chǎng)，學(xué)會(huì)享受孤獨(dú)我有個(gè)理想的壽命值（夢(mèng)想總是要有的），按這個(gè)數(shù)值計(jì)算，現(xiàn)在剛好活到了一半。 今天是我下半場(chǎng)的第一天。 01 人生最大的孤獨(dú) 我的表兄五歲喪父，兄...
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什么樣的父母可以培養(yǎng)安全依戀，什么樣的父母更容易造就“不安全依戀”？|《原生家庭》之四這是我的免費(fèi)音頻課《八段錦講蘇東坡：積極心理活字典》中《原生家庭》的第四集。 上一節(jié)課《培養(yǎng)孩子的依戀，最需要“媽媽的味道”》中講到依戀對(duì)人的重...
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我們內(nèi)心的沖突，這位女心理學(xué)家一百年前就預(yù)言了人生何處不心理，待我為你八一八 文 | 八段錦 精講《我們內(nèi)心的沖突》 一百年前，霍尼在男性一統(tǒng)江山的心理學(xué)界殺出重圍，她對(duì)于人類焦慮和內(nèi)心沖突...
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八段錦，教育心理學(xué)碩士，從建筑師到心理專欄作者+講師
已出版心理專著 《蘇東坡的幸福人生》， 《與最好的自己在一起》
學(xué)懂心理+自我成長(zhǎng)，告訴你明白、有效的真實(shí)經(jīng)驗(yàn)。