發(fā)簡信
IP屬地：湖南
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重頭開始第一天
早餐打卡
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突然有那么一瞬間
我對自己的名字無比的厭惡。
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一個(gè)月減脂十斤計(jì)劃啟動(dòng)
減少攝入，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，腳傷好多了，跑步應(yīng)該沒問題了，明天周六，開始奧森跑步模式，今日早餐，豆?jié){燕麥蛋清香蕉，虎皮蛋糕，純牛奶。午餐，玉米，兩個(gè)蛋清...
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腳疼
上個(gè)月的廣西之行，除了黑的粉底都?jí)翰蛔≈?，右腳被海里的光滑的石頭上磕了幾個(gè)口子，流血了，一直到現(xiàn)在終于好了七七八八了，昨天去游泳，左腳碰到了泳...
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憂心忡忡的昨天
記錄下昨天的一件事，昨天早上五點(diǎn)就起床了，起的比較早，精神有點(diǎn)不太好，更令我有點(diǎn)憂心的是，經(jīng)期剛走十天又來了，月經(jīng)不調(diào)，這是今年第一次出現(xiàn)這種情...
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三周調(diào)整生物鐘挑戰(zhàn)給自己立個(gè)flag吧，三周挑戰(zhàn)生物鐘，早睡早起，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)。記下自己的一些體會(huì)。 今天早上五點(diǎn)十五起床的，做了一組美麗芭蕾，五十個(gè)卷腹，做早...