今天晚上，我內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)到不被尊重！它的顏色是紅色的，像一條液體的長(zhǎng)流，就纏在我的肩上，我的肩膀一直痛，己經(jīng)有好久了！它讓我想起了奶奶，那個(gè)勤勤懇懇，善良又膽小怕事的奶奶！...
發(fā)簡(jiǎn)信
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覺(jué)察情緒3（不被尊重）
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覺(jué)察情緒1（不滿意）我覺(jué)察到我最近內(nèi)在有很大的焦慮及不滿意！我對(duì)自己的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)速度有焦慮和不滿意，看著大家的精進(jìn)，我對(duì)自己更不滿意了！它就像一塊石頭壓在了我胸口，有點(diǎn)喘不過(guò)氣來(lái)！他就像一團(tuán)霧...
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情緒覺(jué)察2（害怕和恐懼）我是一個(gè)從事建筑行業(yè)有20余年的工作者，今天早上，我覺(jué)察到，每當(dāng)同事跟我有對(duì)抗的時(shí)候，我內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)到了害怕和恐懼！我的心會(huì)慌，會(huì)害怕失去！ 我把手放在胸前，閉上眼睛...
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陪伴孩子成長(zhǎng)的路上接觸家庭教育三年了，跟隨劉珅宏導(dǎo)師學(xué)習(xí)前后也有三年了，一路上走來(lái)，更加肯定，沒(méi)有好的家庭教育，對(duì)自己是損失，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，是悲哀！ 當(dāng)孩子有問(wèn)題，大多人都...
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家有吾兒初長(zhǎng)大前兩天，因?yàn)轲┝滞瑢W(xué)玩手機(jī)的問(wèn)題，又跟他有了一點(diǎn)點(diǎn)小脾氣！后面，想想，大人經(jīng)常也會(huì)控制不住自己的誘惑，比如打麻將，比如喝酒，比如熬夜.....，明知不好，我們還是很難自律...
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2020-11-29
最近，在跟身邊的人分享導(dǎo)師的課程時(shí)，有點(diǎn)想法，在此跟大家分享一下！12月5-6是深圳初級(jí)班，1月1-5是中級(jí)班！初級(jí)班繼續(xù)分享給未走進(jìn)課堂的朋友，是真的希望有更多的人種...
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喝喜酒—感悟：理想的意義前天在一個(gè)偏遠(yuǎn)的地區(qū)村莊喝完喜酒回東莞，剛好有個(gè)老爺爺，我們順便搭了他回另一個(gè)村莊！因?yàn)槭巧綔侠?，沒(méi)有車打，出行基本是靠摩拖車，好點(diǎn)的小汽車！ 老爺爺是一名村醫(yī)生，做...
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成長(zhǎng)的感恩最近這兩個(gè)月，遇到了人生中很多重要的時(shí)期，孩子青春期的各種癥狀表現(xiàn)特別的明顯！挑戰(zhàn)父母，也是讓我成長(zhǎng)的道路上，不敢停留！ 孩子青春期表現(xiàn)的種種癥狀，其實(shí)也是父母...
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學(xué)習(xí)的感悟（分享之36篇）這幾天，腦海中一直浮現(xiàn)“學(xué)習(xí)”兩個(gè)字，我對(duì)學(xué)習(xí)的理解是，通過(guò)學(xué)習(xí)修身，修心，讓我們?cè)诿鎸?duì)困難或挫折時(shí)，淡定從容！學(xué)習(xí)好比中醫(yī)，講究的是整體，所謂一通百通的感覺(jué)，但我發(fā)現(xiàn)...
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讓思想跟上腳步（二）昨天講到忙碌的人，煩躁的社會(huì)，今天就談?wù)勗趺醋岇`魂跟上腳步！首先，是停下來(lái)，停是為了更好的出發(fā)；靜，靜才能生慧；省，是覺(jué)察，總結(jié) ！ 經(jīng)典《論語(yǔ)》中有一句“...