今天跑了20分鐘，累。 今天去打印，剪發(fā)，配眼鏡，完成制圖，收拾東西。 飯前體重：92
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減肥日記11
今天跑了35分鐘，好累啊，天氣變晴了，所以有點熱，以后早上5：30起吧，不然有太陽。明天繼續(xù)跑30分鐘吧，太累了，今天開始下午增加一個馬甲線訓(xùn)練，中午不睡覺了，一睡就起不來了...
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減肥日記10不知不覺已經(jīng)10天了，不錯不錯，今天七夕，好吧跟我也沒什么關(guān)系。還是繼續(xù)匯報吧，今天天氣很好，風(fēng)景也超美，今天依舊是跑了半個小時，腿應(yīng)該是完全好了。一會兒去醫(yī)院復(fù)查一下頭，應(yīng)...
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減肥日記9今天早上下了小雨，跑了半個小時，因為腿恢復(fù)的差不多了只有一點點疼，今天跑步我熱的要死。昨天的任務(wù)完成了制圖跟拉伸，實踐報告沒有寫。我決定立一個懲罰制度：完不成小任務(wù)的話就懲罰...
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減肥日記8
今天跑了20分鐘，因為小腿還是有點兒疼，減少了運動量，讓它恢復(fù)一下。今天我爸放假說去看看他二姑父。昨天做的牛肉番茄燴飯挺成功的，制圖花了一張，2點醒了，不錯不錯。畫了一張圖我...
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減肥日記7今天依舊是跑了半個小時，累是真累，小腿疼，我感覺應(yīng)該是昨天下午跳繩的原因，跳繩這項暫且不加了吧，別得不償失，不過可以每天中午睡醒平板支撐1分鐘。今天中午吃牛肉番茄炒飯吧，冰箱...
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減肥日記6今天早上跑了半個小時，跑的還可以，跑到了東邊的公園，那里空氣很好，也有其他人在鍛煉，還有打乒乓球的，值得一提的是，那里修的也很好看，沒有人跳廣場舞，很安靜，人很少。每日一希望...
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減肥日記5今天早上跑了半個小時，跑的過程中以及跑完整體感覺很舒服，沒有休息，有流汗。今天下雨，早上不想起來著，想著下雨偷懶一天吧，但是最后還是起了，因為我不敢保證休息過一天之后明天是否...
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