49.8kg 早:法棍30g,雞蛋50g,麥片40g,橙子60g,窩窩頭100g 午:牛肉60g,西藍(lán)花米飯50g 晚:紅薯(暴食記不知道吃了多少,總之很撐) 運(yùn)動(dòng):步行1小...
IP屬地:云南
49.8kg 早:法棍30g,雞蛋50g,麥片40g,橙子60g,窩窩頭100g 午:牛肉60g,西藍(lán)花米飯50g 晚:紅薯(暴食記不知道吃了多少,總之很撐) 運(yùn)動(dòng):步行1小...
11月22日 體重50.5kg 早:麥片37g,窩窩頭98.5g,雞蛋50g,豆?jié){381g 中:牛肉17g,柚子198g,炒白菜85g 晚:花菜113g,番茄105g,白菜9...
1,2018年11月19日 體重51.4kg 晚 2.2018年11月20日,50.6kg 早 早:紅薯217g ,窩窩頭98.5g,麥片一杯50g, 雞蛋 50g ...