職場(chǎng)修煉周檢視 1、習(xí)慣的堅(jiān)持 跑步、日記，都在最低限度的堅(jiān)持 所謂最低限度，就是跑不過(guò)三，休不過(guò)三的原則上，兼顧疲勞程度和睡眠質(zhì)量。 2、日記記錄每天主要經(jīng)歷，大約十分鐘左...
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2018-07-21周檢視
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[主題目標(biāo)2：睡眠]從睡渣重返睡神，我可以，你也可以！你是否早起困難？ 你是否習(xí)慣熬夜，已經(jīng)很困了卻無(wú)法說(shuō)服自己早睡？ 你是否難以入睡？ 你是否每天早醒，懷疑自己提前進(jìn)入老年？ 你是否睡眠很輕，容易被吵醒？ 你是否睡醒后仍然疲憊...
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每次堅(jiān)持一個(gè)習(xí)慣，不要貪心我們這是組織第四次100天好習(xí)慣養(yǎng)成的踐行活動(dòng)了，發(fā)軔于易效能的十堂課，期待著共同成長(zhǎng)，永遠(yuǎn)不要停止！ 前兩天發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)都給自己規(guī)定了多個(gè)需要養(yǎng)成的習(xí)慣，我作為活動(dòng)的發(fā)起者...
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100天踐行第一周周檢視第一次的一百天踐行就那樣不了了之。我想第二次的100天踐行，我一定要加倍努力完成。對(duì)自己負(fù)責(zé)。 我現(xiàn)在努力做好第一個(gè)微習(xí)慣，早起。。。我已經(jīng)連續(xù)6點(diǎn)起床8天。。。不管晚上多晚...
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20年的家長(zhǎng)教練，會(huì)培養(yǎng)出什么樣的孩子？正值校招季，兩天見(jiàn)了一百個(gè)重點(diǎn)院校熱門(mén)專(zhuān)業(yè)碩士。很多年沒(méi)有作為評(píng)委如此高密度集中面試學(xué)生了，看著一個(gè)個(gè)同樣青春但氣質(zhì)迥異的畢業(yè)生，我一邊忙著考慮評(píng)估，一邊禁不住感嘆:我真的老...
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讓我們始終保持很“二”僅僅滿足于維持心理健康的所謂幸福感，還是在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中優(yōu)勢(shì)占盡，全面勝出？ 如果是后者，你必須要了解這本書(shū) 我是古典在得到app的專(zhuān)欄，《超級(jí)個(gè)體》的訂閱客戶，非常喜歡這個(gè)節(jié)目...
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八仙過(guò)海3.0
今天又是一個(gè)極其特別的日子，它代表告別2.0，出發(fā)3.0。2.0好多同學(xué)都優(yōu)秀了，做了更優(yōu)秀的自己，懂得了易效能的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。當(dāng)雪玉一條條引人注目的在yy 輸出文字之時(shí)，我的大...
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易效能2.0 踐行１００天總結(jié)（第１３周檢視）易效能2.0踐行班已經(jīng)踐行到90多天了，是時(shí)候給自己這90多天做一個(gè)檢視與反思。在進(jìn)行檢視之前，我想起早上晨會(huì)胡班近期一直在做的一件事情，弄懂概念，在此我也重新厘清一下總結(jié)與...
