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  • 千山萬水 輕舟

    不被 死亡的恐懼帶走 不做 面具之下的玩偶 不遮掩 此刻我的遺漏 活著 豈會(huì)是一個(gè)詛咒 就算心中有憾 千山萬水輕舟 ——致友

  • 很清晰的表達(dá)
    試著在生活中
    練習(xí)表達(dá) 感受後面的需要
    然後 為我的需要負(fù)起責(zé)任

    超越時(shí)空的完形之旅程總結(jié)

    坐在媽媽家的院子里,風(fēng)輕輕拂過我的臉龐,我的手臂與雙腿,風(fēng)也會(huì)偶爾送來一陣薄荷的香氣。 鳥鳴,汽車行駛聲與不清晰的人聲,周圍的一切都浸泡在午后獨(dú)有的安...

  • 超越時(shí)空的完形之旅程總結(jié)

    坐在媽媽家的院子里,風(fēng)輕輕拂過我的臉龐,我的手臂與雙腿,風(fēng)也會(huì)偶爾送來一陣薄荷的香氣。 鳥鳴,汽車行駛聲與不清晰的人聲,周圍的一切都浸泡在午后獨(dú)有的安...

  • 一個(gè)有生命溫度的好故事

    走過去,便是春天

    對(duì)于很多人來說,年,是團(tuán)圓年,喜慶年,休閑年,而于今年的我們,卻是一個(gè)大大的年關(guān)。 年關(guān)難過,年關(guān)前后,便是一輪又一輪的考驗(yàn)。 在南昌朝陽大橋巨大的天幕下,我和先生許下諾言,...

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    走過去,便是春天

    對(duì)于很多人來說,年,是團(tuán)圓年,喜慶年,休閑年,而于今年的我們,卻是一個(gè)大大的年關(guān)。 年關(guān)難過,年關(guān)前后,便是一輪又一輪的考驗(yàn)。 在南昌朝陽大橋巨大的天幕下,我和先生許下諾言,...

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    真實(shí)的面對(duì)自己 之(原來我是如此平凡)

    記得很小很小的時(shí)候,第一次在小溪的石階上洗自己的手帕,媽媽在橋廊上看見了,對(duì)著邊上的人夸我,“真了不起,這么小就能自己洗手帕了”。那時(shí)我覺得自己是了不起的,于是洗手帕的手勢(shì)洗...

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    完形的魅惑

    今天是2018年12月26日,距離我開始做筆記已經(jīng)過去了33天,距離線上完形共修的課程結(jié)束過去了22天。今天的日子很平常,沒有什么大起大落,也終于在今天我完成了完形線上課程的...

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    "我不夠好,他們都比我好"這是真的嗎?

    2019年1月26日,17點(diǎn)20分,九天完形的最后一天,我看到危娜老師在群里對(duì)三位同學(xué)的表達(dá)做點(diǎn)評(píng),點(diǎn)評(píng)YX三界覺察清晰充分流暢,點(diǎn)評(píng)LQ內(nèi)在覺察細(xì)致,點(diǎn)評(píng)XL情感真摯動(dòng)人并...

  • @內(nèi)在航線

    很通透的表達(dá)
    如清水中的綠植
    可以照見根源處

    很美的落日
    我有我的光芒
    也有我的陰影

    "我不夠好,他們都比我好"這是真的嗎?

    2019年1月26日,17點(diǎn)20分,九天完形的最后一天,我看到危娜老師在群里對(duì)三位同學(xué)的表達(dá)做點(diǎn)評(píng),點(diǎn)評(píng)YX三界覺察清晰充分流暢,點(diǎn)評(píng)LQ內(nèi)在覺察細(xì)致,點(diǎn)評(píng)XL情感真摯動(dòng)人并...

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    菟絲花.心侶&肋骨

    馬駒兒今天早起拉肚子了。 因?yàn)樽蛲砩纤犃税胍刮D人退那?,哭了半夜。起來就拉肚子了,她感覺自己拉掉了很多年以來深埋在她心底的那種委屈和怨恨,也拉掉了多年的憤怒和誤解! 駒...

  • 對(duì)自我很深的看見
    輕輕地接納 不急著轉(zhuǎn)變

    是的,我就是想偷懶。

    我不知道我要干什么,有很多事情要做,很多東西要學(xué)習(xí),群里很多信息需要回復(fù)。 不想律動(dòng),不想看書,不想做功課,不想聽課,不想學(xué)習(xí),除非吃飯和睡覺是身體本能,不然也不想干。 我看...

  • 是的,我就是想偷懶。

    我不知道我要干什么,有很多事情要做,很多東西要學(xué)習(xí),群里很多信息需要回復(fù)。 不想律動(dòng),不想看書,不想做功課,不想聽課,不想學(xué)習(xí),除非吃飯和睡覺是身體本能,不然也不想干。 我看...

  • 對(duì)自己深深的看到聽到 感受到
    真實(shí)的面對(duì)我的存在 就是慈悲
    我們無法給出 我們沒有的東西

    初心

    當(dāng)我讀完老師的文字,我的眼眶是濕潤(rùn)的。內(nèi)心說不出的一股感受在那里。 當(dāng)我聽到老師的語音里面提到校服的事情,我的頭腦馬上跑一個(gè)念,我要給200老師去給孩子買校服,但是當(dāng)我回到我...

個(gè)人介紹
危娜簡(jiǎn)介:
曾任《心靈成長(zhǎng)》刊物 主編
十年貫穿 心理治療領(lǐng)域
擅長(zhǎng)團(tuán)體治療 完形個(gè)案
協(xié)助案主自我成長(zhǎng) 超越
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