文/日月 今天聽到一個詞叫“沉沒成本”。這個詞是聽一位經(jīng)濟學專家講課時候知道的。他的大概意思就是已經(jīng)發(fā)生了毫無價值的成本。比如說上錯了公交車，車票已經(jīng)買了，很多人就是舍不得下...
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如果方向錯了，停止就是進步
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如何快速覺察自己的情緒
快速覺察情緒，需要我們先能活在當下，激活我們的元認知，所謂元認知就是一種運用潛意識來接入意識的認知過程，跟我們所知的正念、冥想、臨在等概念是差不多的意思，當我們激活元認知的時...
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允許發(fā)生是覺察的開始
當不安的情緒出現(xiàn)時，我總試圖去制止它。 可越抵抗，反應(yīng)越劇烈。 今晚帶兒子去看病，回來的路上，因我在教育兒子時，先生插嘴，那一刻心理很不爽，情緒就上來了。 為了給自己臺階下，...
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頂級牛人的思維方式是什么？
什么是頂級牛人的思維方式？ 這個頂級牛人的思維方式，就是他永遠不會把自己的未來、把自己當下的處境、把自己周圍的現(xiàn)象看作成是線性的，看作成對稱性的，看作成確定性的，看作成不可變...
個人介紹
與自己對話，用文字療傷！留下只言片語，只為以后能懷念這曾經(jīng)逝去的歲月！流年如水的歲月里，望自己不負時光不負我，拋棄物累樂逍遙！