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童楚涵 編,41 篇文章,56 人關(guān)注
原地跑步3公里,微微出汗,堅(jiān)持鍛煉身體!
天陰沒出去,提前完成,跑了六公里,休息三次。白天偶爾還有點(diǎn)頭疼。
前兩天頭暈停了跑步,今天堅(jiān)持原地跑步35分鐘。感覺事才做完了。
原地跑步35分鐘,堅(jiān)持鍛煉身體。
原地跑步35分鐘,微微出汗。
原地跑35分鐘,四公里,微微出汗,趁女兒睡著先運(yùn)動(dòng)了再?zèng)_涼。
原地跑步35分鐘,吵到女兒睡覺,從此要提前完成跑步。
原地2.7公里,客人來了就做飯沒再繼續(xù)。
背著女兒快走3公里,汗流浹背的運(yùn)動(dòng)后很舒服。
早上跑步去買菜,來回三公里,中午再原地跑步5公里,跑后舒服極啦。
快走35分鐘,,不運(yùn)動(dòng)感覺事沒做完一樣,堅(jiān)持每天一萬步!
慢跑加慢走35分鐘,早上顧到孩子和早餐,沒起來跑。新年新夢(mèng)想!多讀讀書!
沒早起,晚上原地跑步35分鐘,一點(diǎn)點(diǎn)汗。2016再見,2017過好每一天!
廚房原地跑步35分鐘,微風(fēng)出汗,也挺好的。
5點(diǎn)起床到公園跑步35分鐘,然后市場(chǎng)買菜回家,女兒已醒了,算好先生在家。
五點(diǎn)半出門,到公園跑步35分鐘,清晨寒冷的風(fēng)吹著,手涼涼的,身上還是流汗了。
跑步33天,五點(diǎn)半起床,到廣場(chǎng)跑了35分鐘,有風(fēng)也沒擋在汗水。對(duì)兒子的教育要努力改變方式,天天說,沒改變。
堅(jiān)持不生氣第一天!跑步第32天,清晨有點(diǎn)點(diǎn)霧蒙蒙的感覺,跑步35分鐘,感覺有的累,天氣有點(diǎn)暖和,流好多汗。拉伸后買菜回家,
五點(diǎn)二十起床,到公園跑步4.5公里,運(yùn)動(dòng)40分鐘,汗流浹背,回家準(zhǔn)備早餐,新的一天開始了!