在瑜伽練習(xí)過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到老師強(qiáng)調(diào)覺(jué)知力，要求大家去喚醒身體的覺(jué)知力。比如靜坐時(shí)候要求找到身體的重心在坐骨之上，開(kāi)髖收髖練習(xí)時(shí)候感受髖部的打開(kāi)和收緊……這是最簡(jiǎn)單的對(duì)身體的...
IP屬地：陜西
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瑜伽教練班札記7——覺(jué)知力到底是啥？ -
瑜伽札記——作為瑜伽老師你真的準(zhǔn)備好了嗎？
題記：文字可能有些冗長(zhǎng)，但字字是我的心里話，如果你也喜歡瑜伽，或者想了解了解瑜伽行業(yè)，或許對(duì)你有幫助！ 瑜伽老師在不少人眼中是一個(gè)清閑又多金的職業(yè)，有些新聞報(bào)道說(shuō)在一線城市瑜...
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懶人也能輕松養(yǎng)成好習(xí)慣今年3月6日，我做了一個(gè)決定，養(yǎng)成每天早上5:30起床的好習(xí)慣。從3月7日開(kāi)始至今短短9天，我已經(jīng)驚喜地發(fā)現(xiàn)了這一小小的改變給我的生活帶來(lái)的變化。表面上，我完成了三本書(shū)...
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【第36篇·張靜】一個(gè)優(yōu)秀的瑜伽老師，應(yīng)該具備什么樣的品質(zhì)？
摘自 瑜伽解剖學(xué) 2018年9月2日 星期日 天氣：雷陣雨 最近，參加了閨蜜組織的一次的瑜伽公益講座，在講座中，老師引發(fā)思考提問(wèn)： “為什么現(xiàn)在有很多瑜伽練習(xí)者，不能從瑜伽練...
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【Sunny 第23篇】我要讓自己的瑜伽學(xué)習(xí)不跑偏，不用急我一直都很慶幸，自己的瑜伽之路并沒(méi)有太跑偏，心態(tài)上也沒(méi)有很著急。可能些許有些懷疑，瑜伽的工作真的能讓我吃飽飯么？能讓我得到如傳說(shuō)中的高額課時(shí)費(fèi)么？這種把愛(ài)好當(dāng)做工作的行...
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【第23篇.淅淅】意外周
2018.6.11 周一 上兩周真的是我的本命年血光周 先是穿鞋子沒(méi)看到被釘子扎去打了破傷風(fēng) 剛剛恢復(fù)續(xù)了我的瑜伽卡準(zhǔn)備恢復(fù)鍛煉 這周在路上有摔了一跤，下巴縫了8針 沒(méi)辦法又...
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第5篇 陳昱彤 來(lái)賽普健身私教續(xù)不知不覺(jué)來(lái)賽普學(xué)習(xí)一晃一個(gè)月的學(xué)習(xí)就要結(jié)束了。在這及緊張又快樂(lè)的學(xué)習(xí)中使我又多掌握的一些身體的知識(shí)的同時(shí)也認(rèn)識(shí)了不少很優(yōu)秀的孩子們。在他們身上及看到了青春的活力同時(shí)和...
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【第5篇.蘭香】第一次走上講臺(tái)
2015年五月的一天瑜伽伙伴告訴我，又有一個(gè)地方開(kāi)了瑜伽館，因?yàn)樗牢沂侵灰蹅冞@座小市區(qū)新開(kāi)一個(gè)瑜伽館，我是第一個(gè)去體驗(yàn)課的主，所以身邊一起玩瑜伽的都知道我的喜...
