貓爸<br><br>兩個(gè)女兒的爸爸<br>國家認(rèn)證心理咨詢師<br>婚姻家庭指導(dǎo)師<br>國際NLP執(zhí)行師<br>工商管理碩士（MBA）<br>愛自然生命力體系親子導(dǎo)師<br>曾任某外資世界五百強(qiáng)企業(yè)高級經(jīng)理
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從一件育兒小事談情緒管理今天還是從一件小事說起。 NO.1 一天中午，我在廚房做飯，豆豆自己在陽臺上玩，他邊玩邊喊：“媽媽，我想去小賣部買雪糕。” 我隱約聽出了他的意思，但是廚房里噪音太大，沒法跟他...
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在某條圖文創(chuàng)作5年，我的收入是這么多！最近弄了個(gè)自媒體交流群，初心是想聚合天南海北、志同道合的朋友們一起交流、分享、共同提高，可是群里一直很安靜，大家是都在等。 不碰撞怎么能有花火呢？ 我來拋磚引玉吧。 我是20...
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從一件小事兒談?wù)J可孩子的感受
分享最近發(fā)生的一件小事兒。 豆豆感冒了請假在家，他在客廳玩，我在衛(wèi)生間洗衣服，只聽他在抱怨：豆豆：媽媽我不喜歡你了，你總是不陪我玩！我：你覺得很孤單是嗎？（認(rèn)可孩子的感受）豆...
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溝通模式3——超理智者語言：超理智，“如果個(gè)體能進(jìn)行細(xì)致的觀察，他就會注意到某些人表現(xiàn)出的每一個(gè)細(xì)節(jié)?！?肢體：精算地，“我很冷靜，很鎮(zhèn)定?！?內(nèi)心：“我感覺很脆弱?！?令人悲哀的是，對很多人來說...
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溝通模式2——指責(zé)者語言：表示不同意 “你從來都沒做過正確的事情，你到底是怎么回事兒？” 肢體：控告（指責(zé)），“我是這里的老大！” 內(nèi)心：“我覺得孤獨(dú)而失敗。” 指責(zé)別人時(shí)你不會覺得自己有任何價(jià)...
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溝通模式1——討好者語言：表示同意 “無論你想要什么都沒問題，我在這兒就是為了讓你開心?！?肢體：安撫，“我是無助的?！薄憩F(xiàn)出受害者的姿態(tài)。 內(nèi)心：我覺得自己什么都不是，沒有你我已經(jīng)死了，我...
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談夫妻之間的相處模式
我一直在想夫妻之間到底應(yīng)該如何相處才能幸福呢。 在薩提亞家庭教育指導(dǎo)師培訓(xùn)的課堂上，我終于找到了答案。 劉虹老師說，夫妻之間主要有四種相處模式： 夫妻四種相處模式 第一種：母...
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當(dāng)自尊被“鉤住”時(shí)
讀《新家庭如何塑造人》第七章1： 人們的交流普遍具有某種特定的模式，人們在處理壓力帶來的負(fù)面結(jié)果時(shí)，所應(yīng)用的四種模式——討好、指責(zé)、超理智和打岔。 個(gè)體會在應(yīng)對壓力時(shí)使用這些...
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如何解決家庭中的分歧？
讀《真希望我父母讀過這本書》分享： 大多數(shù)家庭都會爭吵，重點(diǎn)是你如何處理及化解沖突。不要讓意見分歧破壞你們的關(guān)系，破壞孩子的環(huán)境。 常見的處理分歧和沖突的錯(cuò)誤方式： 一、打“...
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鳥鳥的社恐脫口秀，我看哭了
有一天，倆娃兒都上學(xué)了，我自己在家什么也不想做，心想那干脆給自己放個(gè)假吧，刷刷一直想看的《脫口秀大會》。 于是哭著看完了鳥鳥的表演。 鳥鳥，一個(gè)極其內(nèi)向的姑娘，在臺上很拘謹(jǐn)，...
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從現(xiàn)在開始肯定自己、愛自己
我是一個(gè)善良、獨(dú)一無二而特別的人，永遠(yuǎn)不會有另外一個(gè)人像我一樣，所以，不需要跟別人比較或比賽。 我是有價(jià)值的，只因?yàn)槲业拇嬖凇?我愛自己，贊同自己。 我配得到幸福。 我對發(fā)生...
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嗯嗯學(xué)起來用起來?
如何使自己盡可能的健康快樂
讀《新家庭如何塑造人》第五章 你自己的曼陀羅 自己一共有八個(gè)重要的組成部分，包括： 身體——你的生理部分 思想——你的智力部分 感情——你的情感部分 器官——你的感覺器官 關(guān)...
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父母分開了，如何做才是真的為孩子好
讀《真希望我父母讀過這本書》第二部分孩子的成長環(huán)境 你和跟你一起生活的人構(gòu)成了孩子的環(huán)境。孩子如何看待自己以及如何與他人互動，很大程度上取決于你們的親子關(guān)系，以及你周圍的小圈...
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讀《真希望我的父母讀過這本書》——不要輕易評判在為人父母方面，我們常常給自己打分?jǐn)?shù)，這也是困擾我的問題。 貼上“好父母/壞父母”的標(biāo)簽，對我們毫無幫助，因?yàn)槟切┰u判都是極端的。我們不可能時(shí)時(shí)刻刻與孩子和諧相處，其實(shí)是出于...
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讀《真希望我的父母讀過這本書》2——如何自我對話我們承襲下來的習(xí)慣和行為，往往可以從我們自我對話的方式中發(fā)現(xiàn)端倪，主要是通過內(nèi)在那個(gè)吹毛求疵的自我。 幾乎每個(gè)人的心底都有一種持續(xù)不斷的嘮叨或評價(jià)的聲音，我們已經(jīng)習(xí)以為常了，...
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個(gè)人介紹
禾豆媽咪
心理咨詢師
國際鼓勵(lì)咨詢師
婚姻鼓勵(lì)咨詢師
沙盤游戲咨詢師
高級家庭教育指導(dǎo)師
正面管教家長及學(xué)校講師
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