發(fā)簡信
IP屬地：山東
-
思考和感悟
看了潛潛的分享，激動的睡不著覺了。今天會失眠吧…… 機緣讓我認(rèn)識了云朵艾楊，當(dāng)我用心去做的時候，不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足。讓我每天想的最多的就是怎么才...
-
我與云朵艾楊hello大家好！我89年屬蛇，今年31歲了！我是一名臨床大夫，老公目前在醫(yī)院做行政管理。我們的生活還可以，算是大家眼里的有車有房吧。 第一次聽...
-
2018-11-27
未選擇的路 [美]羅伯特·弗洛斯特 黃色的樹林里分出兩條路， 可惜我不能同時去涉足， 我在那路口久久佇立， 我向著一條路極目望去， 直到它消失在...
-
三一日，第十四次打卡
有小伙伴疑惑，節(jié)食對身體有害，懷疑打卡的意義，我可以很負(fù)責(zé)的說輕斷食日落而食，對身體是沒有任何壞處的（除非本身體質(zhì)不好，有其他疾?。?執(zhí)行打卡...
-
三一日，第十次打卡
第一、第二個儀式不再贅述 儀式三：內(nèi)部反省式，輕斷食，日落而食，正念內(nèi)觀覺察。 1.關(guān)于壞習(xí)慣的改變，一定要用一個好的習(xí)慣來代替壞習(xí)慣。 比如，...
-
三一日，第九次打卡
上周四因一些個人原因，沒有打卡，深感愧疚。一件堅持了很久的事情，突然中斷，是會讓人煩悶困擾的（一周以來都有些渾渾噩噩）。今天又可以打卡復(fù)盤，“承...
-
三一日，第八次打卡
一件事情持續(xù)作很多次，就會成為一種習(xí)慣，就像每星期的打卡。 儀式一：外部反省式，日出而起，沐浴用 香，收納整理舍棄。 近兩天感冒發(fā)熱、咳嗽咳痰，...
-
三一日，補打卡
為什么過去了這幾天，才想要打卡 因為我怕自己的打卡流于形式，沒有任何反思復(fù)盤和有價值的東西，所以，這周四我沒有打卡。但是從打卡群里收獲了很多，而...
-
三一日
打卡清單 一號儀式：外部反省式，日出而起，沐浴用 香，收納整理舍棄。 因為時間緊張，今晨沒有沐浴。前幾日買了整理箱，收拾了一下衣物，立馬整潔了許...