你是不是對未來沒有規(guī)劃，每天都過一天算一天，上班摸魚，下班刷手機(jī)，你也不知道自己以后要做什么，你也不知道自己想要什么，你每天都渾渾噩噩的，你也想過改變，可你不知道該從哪開始，...
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沒未來規(guī)劃？
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總?cè)滩蛔∧米约旱暮⒆雍蛣e人家的比，越比越焦慮怎么辦？
肅寧很多家長，都忍不住拿自己的孩子和別人家的比，比成績、比才藝、比身高、比懂事，看到別人家的孩子考了滿分，就著急自己孩子的成績怎么上不去；看到別人家的孩子會(huì)彈琴跳舞拿了獎(jiǎng)，就...
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婚后慢慢失去自我，圍著家庭打轉(zhuǎn)越來越迷茫怎么辦？
很多在肅寧成家后的女性，結(jié)婚生子之后，整個(gè)人生重心就全部圍著家庭、孩子、家務(wù)打轉(zhuǎn)。每天操心三餐四季、照顧家人起居、打理生活瑣事，漸漸丟掉了自己的愛好、社交、事業(yè)和情緒，慢慢忘...
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長期單身，想談戀愛又怕受傷，不敢投入真心？
在肅寧，很多長期單身的朋友，都陷在這樣的矛盾里：一邊羨慕身邊朋友成雙成對，看著別人的甜蜜很羨慕，一邊又打心底里害怕談戀愛、害怕受傷。經(jīng)歷過之前的感情傷害，或者看了太多分手背叛...
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總是忍不住囤東西，斷舍離不了，家里越堆越亂？
你是不是總?cè)滩蛔《跂|西，明明家里已經(jīng)堆不下了，還是舍不得扔？沒用完的快遞盒、穿不上的舊衣服、過期的化妝品、早就沒用的小物件，明明知道這些東西這輩子都用不上了，可你就是下不了手...
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原生家庭重男輕女，成年后一直自我內(nèi)耗怎么辦？
原生家庭重男輕女，成年后一直自我內(nèi)耗怎么辦？ 不少肅寧女性，從小在重男輕女的原生家庭長大。從小不被重視、資源偏向家人，習(xí)慣被忽視、被索取、被要求懂事付出，小時(shí)候的委屈與不公，...
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情緒總是反復(fù)不穩(wěn)定，一會(huì)開心一會(huì)低落怎么辦？
你是不是情緒起伏特別大，狀態(tài)時(shí)好時(shí)壞？上一秒還心情愉悅，下一秒就莫名低落難過；前一刻充滿干勁，轉(zhuǎn)眼就疲憊消極，開心和難過反復(fù)切換，自己都控制不住情緒變化。遇到一點(diǎn)小事就容易情...
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婚姻里很孤獨(dú)，沒人理解自己怎么辦?
肅寧的姐妹們，有沒有過這樣的感受：明明有老公，有家庭，卻還是覺得無比孤獨(dú)？白天，忙著照顧孩子、打理家務(wù)，累得身心俱疲；晚上，看著身邊熟睡的人，卻覺得沒有一個(gè)人能懂自己——心里...
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總是猜忌多疑，控制不住想太多怎么辦?
在肅寧，有很多姐妹，無論是在戀愛中，還是在婚姻里，總是控制不住地猜忌多疑——伴侶晚歸，就忍不住想他是不是和別人在一起；伴侶不回消息，就忍不住想他是不是變心了；甚至伴侶和異性正...
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“有時(shí)候，壓力大到連朋友都不想打擾……”
工作、生活的壓力累積久了，我甚至不想和朋友聊天，覺得自己很孤獨(dú)。 在朋友的建議下，我去了肅寧·禾之寧心理咨詢。心理師沒有批評我，也不催我快解決問題，只是陪著我慢慢說，幫我梳理...
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“想更了解自己，但總覺得心里有點(diǎn)亂。”
一直在忙工作、生活，似乎沒時(shí)間靜下心聽自己的想法。偶然接觸心理咨詢后才發(fā)現(xiàn)，它更像是一種自我探索工具，而不是“修復(fù)問題”。 在專業(yè)心理師的陪伴下，我學(xué)會(huì)慢慢理清困擾，找到自己...
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“孩子越來越不愛說話了，有點(diǎn)焦慮……”
最近和孩子溝通總是碰壁，情緒失控，家里氣氛也緊張。無意中了解心理咨詢，發(fā)現(xiàn)不僅能幫孩子疏導(dǎo)情緒，也能讓家長學(xué)會(huì)理解孩子心理。 嘗試幾次后，家里的氣氛真的慢慢改善，溝通也順暢了...
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本專題僅收錄求職、簡歷、換工作、職業(yè)規(guī)劃、招聘、職場干貨、上班感悟、管理提升、工作效率等與上班相關(guān)文章。 專題投稿和推薦到首頁等事宜請看須知：http://www.itdecent.cn/p/a74168f36c2d 專題主編：不世虹霓 http://www.itdecent.cn/u/70c7ef96b1b3 官方交流群【簡書?上班這點(diǎn)事兒】 各位作者大大們好～我是咱專題的新主編（簡書ID：不世虹霓），很高興認(rèn)識大家(o^^o) 有幾個(gè)關(guān)于專題的小變化想和大家分享： 1、從今天起，每天會(huì)由我們專題的首席推廣官 @美熙醬 在 專題的幾個(gè)社群內(nèi)分享專題日報(bào)，核心內(nèi)容主要包括：專題好文推薦（每日3篇，幫助作者提升閱讀量）、金句分享等，未來還會(huì)不斷更新補(bǔ)充內(nèi)容。如果你們有什么想要了解的資訊，也歡迎隨時(shí)告訴我們喲～ 2、目前專題有3個(gè)社群，平時(shí)都靜悄悄的，也有不少小伙伴重復(fù)進(jìn)群。為了營造更好的社群氛圍，讓它重新激發(fā)活力，這個(gè)月我們會(huì)就社群進(jìn)行一些調(diào)整。每個(gè)群會(huì)設(shè)定不同主題，之后會(huì)組織線上交流、研討活動(dòng)，也會(huì)陸續(xù)邀請一些職場咖給我們做群內(nèi)經(jīng)驗(yàn)分享。此外，每個(gè)群會(huì)有一名『專題金牌導(dǎo)師』常駐，和大家進(jìn)行更多交流互動(dòng)。原則上每位小伙伴不重復(fù)入群，具體規(guī)則和活動(dòng)稍后公布，敬請期待。 3、群內(nèi)可分享任何來自簡書的鏈接（包括簡書各個(gè)公眾號），但不可以分享其他的一切外鏈（包括公公眾號及個(gè)人名片、截圖），不可以發(fā)任何推廣、廣告信息，否則群主和管理員會(huì)直接抱走，隨時(shí)損失幾個(gè)億哦～ 衷心希望大家能在上班專題有所收獲，有所成長。 最后：你一定要努力，但千萬別著急??
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職場焦慮？3個(gè)心理自救方法幫你緩解
職場壓力無處不在，KPI考核、人際溝通、上級期待，都容易讓人焦慮煩躁、徹夜難眠。很多人誤以為是自己不夠努力，殊不知這是心理壓力發(fā)出的信號。 公司白領(lǐng)小林就深受困擾，繁重工作讓...
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“職場溝通不暢？先從理解開始”
小張?jiān)趫F(tuán)隊(duì)里常常感到挫敗：同事一句話沒說清楚，他就誤解，導(dǎo)致工作出錯(cuò)。長此以往，他開始懷疑自己的能力，情緒也越來越緊張。 心理師提醒他，職場溝通的難題，大多數(shù)時(shí)候并非能力問題...
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每天給自己一點(diǎn)溫柔——緩解焦慮的小練習(xí)
很多人以為心理健康只是一種“狀態(tài)”，而實(shí)際上，它更像是一種每天都能練習(xí)的小習(xí)慣。小李是一位職場白領(lǐng)，最近總覺得心里沉重，晚上睡不著，白天對工作也提不起興趣。她嘗試過各種方式，...
