你是不是對未來沒有規(guī)劃,每天都過一天算一天,上班摸魚,下班刷手機(jī),你也不知道自己以后要做什么,你也不知道自己想要什么,你每天都渾渾噩噩的,你也想過改變,可你不知道該從哪開始,...
你是不是對未來沒有規(guī)劃,每天都過一天算一天,上班摸魚,下班刷手機(jī),你也不知道自己以后要做什么,你也不知道自己想要什么,你每天都渾渾噩噩的,你也想過改變,可你不知道該從哪開始,...
肅寧很多家長,都忍不住拿自己的孩子和別人家的比,比成績、比才藝、比身高、比懂事,看到別人家的孩子考了滿分,就著急自己孩子的成績怎么上不去;看到別人家的孩子會(huì)彈琴跳舞拿了獎(jiǎng),就...
很多在肅寧成家后的女性,結(jié)婚生子之后,整個(gè)人生重心就全部圍著家庭、孩子、家務(wù)打轉(zhuǎn)。每天操心三餐四季、照顧家人起居、打理生活瑣事,漸漸丟掉了自己的愛好、社交、事業(yè)和情緒,慢慢忘...
在肅寧,很多長期單身的朋友,都陷在這樣的矛盾里:一邊羨慕身邊朋友成雙成對,看著別人的甜蜜很羨慕,一邊又打心底里害怕談戀愛、害怕受傷。經(jīng)歷過之前的感情傷害,或者看了太多分手背叛...
你是不是總?cè)滩蛔《跂|西,明明家里已經(jīng)堆不下了,還是舍不得扔?沒用完的快遞盒、穿不上的舊衣服、過期的化妝品、早就沒用的小物件,明明知道這些東西這輩子都用不上了,可你就是下不了手...
原生家庭重男輕女,成年后一直自我內(nèi)耗怎么辦? 不少肅寧女性,從小在重男輕女的原生家庭長大。從小不被重視、資源偏向家人,習(xí)慣被忽視、被索取、被要求懂事付出,小時(shí)候的委屈與不公,...
你是不是情緒起伏特別大,狀態(tài)時(shí)好時(shí)壞?上一秒還心情愉悅,下一秒就莫名低落難過;前一刻充滿干勁,轉(zhuǎn)眼就疲憊消極,開心和難過反復(fù)切換,自己都控制不住情緒變化。遇到一點(diǎn)小事就容易情...
肅寧的姐妹們,有沒有過這樣的感受:明明有老公,有家庭,卻還是覺得無比孤獨(dú)?白天,忙著照顧孩子、打理家務(wù),累得身心俱疲;晚上,看著身邊熟睡的人,卻覺得沒有一個(gè)人能懂自己——心里...
在肅寧,有很多姐妹,無論是在戀愛中,還是在婚姻里,總是控制不住地猜忌多疑——伴侶晚歸,就忍不住想他是不是和別人在一起;伴侶不回消息,就忍不住想他是不是變心了;甚至伴侶和異性正...
工作、生活的壓力累積久了,我甚至不想和朋友聊天,覺得自己很孤獨(dú)。 在朋友的建議下,我去了肅寧·禾之寧心理咨詢。心理師沒有批評我,也不催我快解決問題,只是陪著我慢慢說,幫我梳理...
一直在忙工作、生活,似乎沒時(shí)間靜下心聽自己的想法。偶然接觸心理咨詢后才發(fā)現(xiàn),它更像是一種自我探索工具,而不是“修復(fù)問題”。 在專業(yè)心理師的陪伴下,我學(xué)會(huì)慢慢理清困擾,找到自己...
最近和孩子溝通總是碰壁,情緒失控,家里氣氛也緊張。無意中了解心理咨詢,發(fā)現(xiàn)不僅能幫孩子疏導(dǎo)情緒,也能讓家長學(xué)會(huì)理解孩子心理。 嘗試幾次后,家里的氣氛真的慢慢改善,溝通也順暢了...
職場壓力無處不在,KPI考核、人際溝通、上級期待,都容易讓人焦慮煩躁、徹夜難眠。很多人誤以為是自己不夠努力,殊不知這是心理壓力發(fā)出的信號。 公司白領(lǐng)小林就深受困擾,繁重工作讓...
小張?jiān)趫F(tuán)隊(duì)里常常感到挫敗:同事一句話沒說清楚,他就誤解,導(dǎo)致工作出錯(cuò)。長此以往,他開始懷疑自己的能力,情緒也越來越緊張。 心理師提醒他,職場溝通的難題,大多數(shù)時(shí)候并非能力問題...
很多人以為心理健康只是一種“狀態(tài)”,而實(shí)際上,它更像是一種每天都能練習(xí)的小習(xí)慣。小李是一位職場白領(lǐng),最近總覺得心里沉重,晚上睡不著,白天對工作也提不起興趣。她嘗試過各種方式,...