越來(lái)越多的成年人在做人生的減法，剔除不必要的社交。 到了一定年紀(jì)，我們終將懂得，沒(méi)人真正在意你。 知乎上有個(gè)提問(wèn)：與人交往最好的態(tài)度是什么？ 有個(gè)高贊回答：一個(gè)成年人與人交往...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：陜西
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別高估人際關(guān)系，別低估人性規(guī)則
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被吼叫的孩子，大腦“受損”嚴(yán)重
吼叫的成本極低，用不上絲毫的育兒知識(shí)，也沒(méi)有金錢(qián)上的消費(fèi)，僅需要把一天積攢下來(lái)的生活怨氣，對(duì)著孩子作為發(fā)泄的出口就可以。 日積月累，不僅僅是親子問(wèn)題，已經(jīng)上升到影響孩子整個(gè)人...
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如何與青春期的孩子和諧溝通
如何與青春期的孩子和諧溝通 家長(zhǎng)，大家晚上好，下面我開(kāi)始今天的微課分享，那今天談的呢，是青春期孩子的情緒。那青春期的孩子呢，基本上是我們大部分家長(zhǎng)非常頭疼的一個(gè)事情，因?yàn)樵诤?..
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寬恕
答疑: 接納、寬恕某人某事有時(shí)候自己內(nèi)心卻很煩躁、難受，該如何調(diào)整? 陳元堂:當(dāng)你感覺(jué)到煩躁不安的時(shí)候，那是一種虛假的接納，虛假的寬恕，要轉(zhuǎn)化為真正的接納和寬恕 可能是因?yàn)閷?duì)...
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鏡子練習(xí)第14天 ? 愛(ài)自己
你不是你的恐懼，恐懼只是你的心智設(shè)下的限制，在愛(ài)與恐懼之間，你永遠(yuǎn)有選擇.請(qǐng)說(shuō)這個(gè)肯定句：世界，我在這里，敞開(kāi)來(lái)接受鏡子練習(xí)正在教我的所有美好事物.我愿意放下所有恐懼，我很安...
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鏡子練習(xí)第二周總結(jié)
每天從對(duì)自己的肯定句開(kāi)始，植入療愈性想法與概念。支持我發(fā)展自信和自尊，創(chuàng)造平靜喜悅心智。 最近很容易解決問(wèn)題，心態(tài)變得越來(lái)越平和，做事情不拖延。繼續(xù)加油！ 【我愿意放下所有的...
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鏡子練習(xí)第13天 ?帶著愛(ài)展開(kāi)新的一天
你展開(kāi)一天的方式，往往就是你過(guò)日子的方式！ 請(qǐng)說(shuō)這個(gè)肯定句 這是美好的一天.這會(huì)是很棒的一天. 今天我創(chuàng)造了美好的新的一天，以及一個(gè)美好的新的未來(lái). 這是受到祝福的一天，一切...
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鏡子練習(xí)第12天 ?克服恐懼
今天的鏡子練習(xí)，集中在恐懼這個(gè)情緒中。 要說(shuō)的肯定語(yǔ)句: 我知道你想要保護(hù)我。我很感激你，想要幫助我，謝謝你。 對(duì)恐懼的念頭表示感謝，謝謝它想要照顧你。 當(dāng)你愛(ài)自己，那就能照...
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感賞日記
今天一大早女兒就起床去輔導(dǎo)班讀英語(yǔ)，感賞她的勤奮，測(cè)驗(yàn)成績(jī)也不錯(cuò)，加油!!! 感賞陳老師的答疑解惑，讓我明白了什么是禪坐，冥想。 感賞我公公婆婆今天幫我?guī)∨畠?，讓我有時(shí)間去...
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鏡子聯(lián)系第11天
一:今天的肯定語(yǔ)句表達(dá): 有任何感受都沒(méi)有關(guān)系，今天我要用正面的方式表達(dá)自己的感覺(jué)。 怎么創(chuàng)造快樂(lè)和愉悅的模式。 一早上確實(shí)又生氣了?？墒沁@樣子懲罰誰(shuí)呢。 二:表達(dá)自己的憤怒...
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第十天鏡子練習(xí)_愛(ài)你的身體，療愈你的痛苦
這兩天周末覺(jué)得自己非常忙碌，看書(shū)學(xué)習(xí)時(shí)間都很少。拉下來(lái)很多事情都沒(méi)有做。昨天晚上幫助了一位朋友，希望她的愛(ài)人快快好起來(lái)。 練習(xí)這些肯定語(yǔ)句: 我自由且充分的呼吸。我聆聽(tīng)身體給...
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鏡子練習(xí)第九天 愛(ài)你內(nèi)在的小孩
請(qǐng)說(shuō)這個(gè)肯定句 我愛(ài)我的內(nèi)在小孩，我掌控自己現(xiàn)在的人生 你的內(nèi)在小孩每天早上起床時(shí)一定很害怕，想著：我爸媽今天不知道又要對(duì)我破口大罵些什么了？每一天都要和內(nèi)在小孩連接，照顧她...
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待顯化清單
1.女兒能越來(lái)越自律，安排管理好自己的暑假生活，作息有規(guī)律。每天早上復(fù)習(xí)歷史生物。把初一數(shù)學(xué)英語(yǔ)中沒(méi)有學(xué)扎實(shí)的內(nèi)容，完全理解掌握了。有時(shí)間陪妹妹玩，兌現(xiàn)承諾，落實(shí)好兩碗一飯。...
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鏡子練習(xí)一周總結(jié)
今天早上又重新翻看了，以往的鏡子練習(xí)記錄?？吹胶土硪粋€(gè)自己在那里互相看著，好像距離近了好多，還記得上次線下的一次催眠課，自己叫自己的名字都是麻木的，沒(méi)有反應(yīng)。去和小時(shí)候的自己...
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鏡子練習(xí)第6天-和自己內(nèi)在小孩對(duì)話
站在鏡子面前深呼吸說(shuō)這些肯定語(yǔ)句: 我愛(ài)你，我愛(ài)你，而且知道你已經(jīng)盡力做到最好。你現(xiàn)在已經(jīng)很完美了。我認(rèn)可你?！?我愛(ài)自己，也認(rèn)可自己。我放開(kāi)批評(píng)自己的需求。我放開(kāi)批評(píng)他人的...
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鏡子練習(xí)第五天-建立自尊
今天一天在鏡子面前，讀:我愛(ài)我自己，也認(rèn)可自己。 我感受到力量！ 我愛(ài)自己的理由和別人喜歡我的原因 1我活的真實(shí)。 2.有耐心 3.我本性善良。 4.我自己做我自己。 5.老...
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感賞日記4
今天一大早起來(lái)做了鏡子練習(xí)，這幾天都有做，從一開(kāi)始的不自在到現(xiàn)在的平靜，感覺(jué)自己與自己更近了一步，心理越來(lái)越踏實(shí)。感賞自己的堅(jiān)持。 大女兒放學(xué)后幫忙做飯，洗菜，收拾屋子，全心...
