我是May，每天1本書+1頁筆記，連續(xù)1600+天。<br>專注閱讀個(gè)人成長(zhǎng)類書籍，持續(xù)分享好書。<br>終身閱讀，目標(biāo)一生10000本。
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2022-07-08
江武墨成長(zhǎng)日課187/365為學(xué)習(xí)邏輯知識(shí)，我打算從哪里入手？ 收獲： 提升邏輯思維并非一日能完成，除去實(shí)踐不說，關(guān)學(xué)習(xí)邏輯知識(shí)就耗費(fèi)大量的時(shí)間和精力。學(xué)習(xí)邏輯學(xué)，是真的比較...
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為什么我不能原諒自己
江武墨成長(zhǎng)日課143/365為什么我經(jīng)常不能原諒自己？ 收獲： 為人處事過程中，需要一定的原則和界線。與自己相處，同樣需要原則和界線。 如果我們不能原諒自己，那是自己與自己溝...
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接納自己放的錯(cuò)，做更好的自己
江武墨成長(zhǎng)日142 /365 我是否不允許自己放錯(cuò)？ 收獲， 重點(diǎn)不是允許自己放錯(cuò)，而是犯錯(cuò)后是否有總結(jié)，反思，改進(jìn)等具體行動(dòng)。 接納自己的不完美，允許自己放錯(cuò)，犯錯(cuò)后，及時(shí)...
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什么情況我會(huì)討厭自己
江武墨成長(zhǎng)日課141/365我討厭自己?jiǎn)幔?收獲： 缺點(diǎn)是優(yōu)點(diǎn)的不合理延伸。 要轉(zhuǎn)換視角去看自己，對(duì)于真正的優(yōu)點(diǎn)，不要去討厭，要去強(qiáng)化，對(duì)于缺點(diǎn)，合理轉(zhuǎn)換，利用復(fù)盤和行動(dòng)，讓...
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成為勇敢的人
江武墨成長(zhǎng)日課140 /365有哪些事，我可以毫無畏懼？ 收獲：那些事情，即使不擅長(zhǎng)，也可以毫無畏懼的鼓起勇氣？ 1、熟悉的人的面前 2、遇到緊急情況下 3、不在乎生死。 不...
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主動(dòng)表達(dá)自己的想法
江武墨成長(zhǎng)日課139 /365我會(huì)鼓起勇氣表達(dá)自己的想法嗎？ 收獲： 勇敢就是主動(dòng)，只有主動(dòng)才能獲得更多的機(jī)會(huì)，只有主動(dòng)才能不讓自己處于被動(dòng)尷尬的境地。 墨墨勇敢表達(dá)自己的想...
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自信的來源
江武墨成長(zhǎng)日課138 /365 我有勇氣的時(shí)候是什么樣子？ 收獲： 有勇氣的時(shí)候，人的狀態(tài)是自信，這么自信源于：做自己擅長(zhǎng)的事。 勇氣讓人有膽量，勇敢的做自己喜歡的事。 有勇...
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自卑的原因
江武墨成長(zhǎng)日課137/365我的勇氣藏在那里？ 收獲 我的勇氣藏在自卑里。自卑的來源那里呢？ 1、他人的打擊， 2、父母的壓制， 3、自我否定。 小時(shí)候沒有訓(xùn)練出勇氣、膽量、...
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有勇敢做了我還是會(huì)后怕
江武墨成長(zhǎng)日課136/365 如果有勇氣，我又在后怕什么？ 收獲 有時(shí)鼓起勇氣做完某件危險(xiǎn)的事情，也會(huì)感到后怕，我在怕什么？ 1.害怕萬一出事， 2.萬一失敗， 3.害怕萬一...
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缺乏勇氣的我在害怕什么？
江武墨成長(zhǎng)日課135/365如果沒有勇氣我在害怕什么？ 收獲 準(zhǔn)備做一件具有冒險(xiǎn)性、危險(xiǎn)性的事情是需要勇氣。 沒有勇氣我在害怕什么？ 1、害怕被嘲笑， 2、害怕得罪人， 3、...
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勇氣的定義
江武墨成長(zhǎng)日課 134/365 什么是勇氣？ 收獲 勇氣是人們臨時(shí)喚醒的潛在能量，主動(dòng)用于具有是冒險(xiǎn)性、危險(xiǎn)性的事情，是一種暫時(shí)穩(wěn)定的士氣，屬于心理體驗(yàn)。 膽量是面對(duì)各種危...
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哪里開始改變自己？
江武墨的成長(zhǎng)日課 132/365 如果我決定改變，我改從哪里開始？ 收獲 改變有兩種方法。 第一 先改變認(rèn)知，是聰明人下的笨辦法。 第二 先改變行動(dòng)是聰明人找的捷徑。 無論是...
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為什么改變自己這么難？
江武墨的成長(zhǎng)日課 131/365 為什么改變自己這么難？ 收獲 我們總是不滿意現(xiàn)狀，希望過更好的生活，卻又安于現(xiàn)狀；我們總是討厭現(xiàn)在的自己，希望成為更好自己，卻活成自己最討厭...
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成長(zhǎng)日課 130/365 我今天做了什么不一樣的事？
成長(zhǎng)日課 130/365 我今天做了什么不一樣的事？ 收獲 為什么“不一樣的事”，不是指“不同的事”，而是指對(duì)同一件事的堅(jiān)持。 每天做“不同的事”，會(huì)分散自己的注意力，不能專...
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我想改變是什么？
江武墨成長(zhǎng)日課 133/365 我想改變的是什么？ 收獲 改變的核心：認(rèn)知。 改變認(rèn)知可以調(diào)整情緒和行為。 不要試圖改變他人，改變世界，而是要改變自己的認(rèn)知，做個(gè)更優(yōu)秀的人；...
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我愿意主動(dòng)做出改變嗎？
江武墨的成長(zhǎng)日課129 我愿意主動(dòng)做出改變嗎？ 收獲： 促使墨墨改變的原因有： 1、外部環(huán)境 2、內(nèi)在動(dòng)機(jī) 3、自我反饋。 人都在改變，只因進(jìn)步小而被忽視。 每天一點(diǎn)小小的進(jìn)...
